ビタミンDの効能・効果と多く含む食材！ 太陽の日差しの下へ行くと、何となく気分が高揚すると感じることはないでしょうか。 実際、近年では日光はうつ病などの予防や改善効果があることがわかっています 。 しかし、太陽の凄さはそれだけではなく、何と私達の体内でビタミンを生成することもわかっています。 太陽が作り出すことから、「...