便秘解消にに効果的な体操やストレッチは？ 放っておくと、病気の原因にもなりかねない便秘。 腸内に老廃物が溜まり、それがなかなか排出できない・・・ 意外かもしれませんが、体臭の原因にもなっています。 元々、こんな体質だから３日に１回出たらいい方！ 当たり前になってしまっている、自分の排出サイクル・・・ しっかり１日1回、...

便秘解消に効果的な食べ物や飲み物 もう仕方ないと諦めたくなるくらい頑固な便秘に悩まされていませんか？ でも仕方ない！で放っておいていいことは全くありませんよね？ ダイエット経験者は、便秘がダイエット効果をどれだけ半減させるか身にしみて感じたこともあるでしょう。 便秘が続くと、肌荒れもひどくなります。 それは腸内環境が美...

便秘に効くツボやマッサージで便秘解消 本当に厄介な便秘。 便秘って、痩せにくい体の原因だったり、気付かなかったけど、口臭・体臭の原因だったりするんです。 そして肌荒れも便秘が原因だったり・・・ 毎日、スッキリ爽快に過ごしたいけど、つきまとう便秘。 今回、自分で簡単に始められる便秘解消法を紹介します。 意外なところにあっ...

妊娠中の妊婦は便秘になりやすい！ 妊娠すると、それまで全く便秘とは無縁だった方までこぞって「便秘になった」と言うようになります。 妊娠＝便秘という図式が成り立ってしまうくらい、妊娠は便秘と切っても切れない縁のようなものです。 では、一体なぜ妊娠をすると便秘になってしまうのでしょうか。 これには、女性ホルモンの働きが深く...