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腰痛ストレッチ

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腰痛ストレッチで効果のある簡単な方法!寝ながらでもできる!

腰痛ストレッチで効果のある簡単な方法!寝ながらでもできる!

寝ながらでもできる腰痛ストレッチのやり方! 腰痛は、日本人にとって国民病とも言われるほど、多くの方が悩んでいる疾患です。 ある調査によると、慢性的に腰痛に悩んでいる人に加え、一過性(急性)の腰痛も加えると、実に9割もの人が腰痛の経験があると答えています。 また、腰痛は再発率がとても高くなっており、一年以内では30%、1...