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ビタミンB12

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ビタミンB12の役割と多く含まれる食品や食材!

ビタミンB12の役割と多く含まれる食品や食材!

ビタミンB12を多く含む食品と効能・効果! 私達が生きていく上で、欠かせない栄養素であるビタミン。 現在、ビタミンは13種類があり、発見された順にビタミンAビタミンB、ビタミンCと名付けられましたが、ビタミンBだけはさら...