ビタミンB2を多く含む食材や食品と摂取量の目安！ ビタミンの中でも、種類が多いビタミンBはビタミンB群としてひとくくりにされることがよくあります。 確かに、その働きが似ていることから〝群〟に含まれているわけなのですが、一つ一つがどのような働きを行っているのかを知っておくことはとても大切です。 そこで今回は、ビタミンB群...