カルシウムの効果・効能と多く含む食材や食品や摂取量の目安！ 数あるミネラルの中でも、比較的知名度が高いと思われるカルシウム。 「歯や骨を丈夫にするために、カルシウムを摂りましょう」 こんな言葉を、歯医者や学校などに貼られていたポスターで見掛けたことがある方も多いでしょう。 このようなことから、カルシウム＝骨というイメー...