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コレステロールを下げる食べ物や食品・食材おすすめ15選!

コレステロールを下げる食べ物や食品・食材おすすめ15選!

コレステロールを下げる食品・食材や食べ物の特徴と栄養素! 「コレステロールが高いと健康によくない」 このような話は、一度くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 しかし、コレステロール自体は細胞膜を作ったり、ホルモンの原料になるなど、必ずしも悪いものでありません。 コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレ...