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対処法 ( 2 )

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すねがつる原因と対処法!もしかして病気なの?

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突然すねがつるのは病気?対処法や治し方は? いきなり、何の前触れもなく足に激痛が走ってのたうち回った・・という経験はないでしょうか。 いわゆる「足が攣(つ)った」状態なのですが、悶絶するほどの痛みが、ある日突然やってくるのですから怖いですよね。 この痛みの原因は、有痛性強直性筋痙攣と言い、筋肉の痙攣によって引き起こされ...
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眠れない夜にグッスリと眠れる方法! この悩みを抱えている人は少なくないはず! 「夜なかなか眠れない」、「だから疲れがとれない」、「1日が爽快に生活できない」 夜、しっかり眠れないってことは、いろんなところに支障をきたします。 だから、それが分かっているから!朝から元気に行動したいから、夜しっかり眠りたい! でも、また夜...