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おにぎりダイエット

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おにぎりダイエットは効果的に痩せる低カロリーなヘルシー食!

おにぎりダイエットは効果的に痩せる低カロリーなヘルシー食!

おにぎり=炭水化物≠太る たんすいかぶつ = 太る このイメージは強く、そして避けるべき食品として頭に強く認識されています。 炭水化物・・・ごはん、めん、パン。 頭にはこのような文字がポンポンポンポンと出てくると思います。 食物繊維は?ビタミンは?ミネラルは? え~っと・・・え~っと・・・ 炭水化物は主食だから?美味し...