ケールの効果や効能や栄養と食べ方！ ケールなど野菜が健康や美容に効果があるということは、世間一般的によく知られたことですよね。 そのため、サラダを始めとして温野菜やスムージー、ジュースなどで野菜を積極的に摂り入れている方は多いと思いますが、一方で体のために青汁を摂っている方というのは、案外少ないのではないでしょうか。 ...