マグネシウムを多く含む食材と摂取量の目安！ マグネシウムと聞くと、高校の化学の授業で習った「水平リーベ僕の船、名前があるよシップスクラークか」を思い出す方も多いではないでしょうか。 元素記号の周期表の覚え方で、必死になって覚えた記憶がある方も多いと思います。 この12番目にくるのが、Mg（マグネシウム）ですが、普段生活...