ルチンを多く含む食材と効能・効果！ 昔から、お蕎麦は体によい食品として日本人に親しまれていますが、ではどうしてお蕎麦が体によいのかその理由をご存知でしょうか。 そこには、お蕎麦に含まれる〝ルチン〟という成分が大きく関係しているようです。 お蕎麦屋さんに行くと、このルチンの効能や効果を記載したポスターなどを見掛ける機会も...