一日断食ダイエットで体の調子が良くなる！ 「断食」、今回紹介するのは「一日断食」。断食ブーム、でも実際調べてみると大変そう・・・そもそも食を断っていいの？ 確かに一日三食は大事なことですが、人の体内には過剰の栄養が老廃物となって溜まってしまっていることの方が多いのです。 そこで、胃腸のリセットをすることは体にいい。 そ...