体質改善で効果的にダイエットする方法！ 体質、聞きたくない言葉かもしれません。 私たちの家系は、もともと痩せ形の人はいないから、結局無理。 遺伝には勝てない！努力は無駄！ このような気持ちにさせてしまうこともありますからね。 始めから効果がないことに努力をするのは、誰だっていやです！ でも、そこで諦めてほしくないのです...