寝ながらでもできる腰痛ストレッチのやり方！ 腰痛は、日本人にとって国民病とも言われるほど、多くの方が悩んでいる疾患です。 ある調査によると、慢性的に腰痛に悩んでいる人に加え、一過性（急性）の腰痛も加えると、実に9割もの人が腰痛の経験があると答えています。 また、腰痛は再発率がとても高くなっており、一年以内では30％、1...