目覚めのストレッチ「寝起きストレッチダイエット」 朝、特に寒い冬はなかなか布団から出てこれない。 目覚めのストレッチ！？いやいや、あと10分、あと5分・・・寝かせて。 あ～昨日もう少し早く寝てたら良かった・・・そして繰り返す。 朝、ギリギリまで寝て、急いで布団をはいでバタバタと家を出ていませんか？ギリギリまで寝れたこと...