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書くだけダイエット

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書くだけダイエットの効果とノートの上手な書き方!

書くだけダイエットの効果とノートの上手な書き方!

食べ物を書くだけのダイエット方法! あなたは自分の1日の摂取カロリーを把握出来ていますか? そのなんとなくこれくらいかな?の数字と、実際の数字の差、驚くことになると思います。 だから、この1日の摂取カロリーを受け止めるために“書くだけ”の簡単なダイエットを取り入れます! 無意識にデスクワークをしながら、口にした食べ物も...