乳酸菌を多く含む食品や飲料や発酵食品について あなたは「乳酸菌」の摂取についてどう考えていますか？ 乳酸菌と聞くと、パッと頭に浮かぶのは「ヤクルト飲料」ではないでしょうか？ しかし、食品からの摂取も出来ます。 もちろん飲料からも、そして発酵食品からの乳酸菌摂取も可能です。 その摂取法によって、乳酸菌の働きが変わるのも特...

酵素を含んだドリンクや食品の作り方 酵素を美味しく飽きずに摂取。思い浮かぶのはジュースです。 食品からの摂取は、どうしても形が見えて飽きてしまいます。 そこで、おススメ、酵素摂取が長続きするコツにもなるでしょう。 酵素ドリンクの作り方を紹介します。 一気に、２・３種類の酵素食品を摂取できるのも、場所を選ばないのも魅力♡...