元気な美的LIFE

元気な美的LIFEは、健康や美容についての情報をお届けします。

苦瓜

Tagged
ニガウリ(苦瓜)の栄養と効果・効能!長寿パワーの源?

ニガウリ(苦瓜)の栄養と効果・効能!長寿パワーの源?

ニガウリ(苦瓜)の効果や効能や副作用の心配はないの? 毎日のようにニガウリ料理を常食する沖縄の人たち。 100歳以上の人口がなんと全国平均の約3倍なんだそうです。 そんな「ニガウリ」について今回真相を突き止めようと思います。 ニガウリの健康効果は本当なのか? そもそもニガウリの持つ効果はどのような効果があるのか? ニガ...