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甘いものがやめられない!その欲求に打ち勝つ5つの方法

甘いものがやめられない!その欲求に打ち勝つ5つの方法

ダイエット中は甘いものが食べたい!でも今はダメ ダイエットを始めると、なぜかいつも以上に欲してしまう甘い誘惑! いつもなら湧かなかった気持ちが、どこからともなく大きな感情になっている。 なぜ?どこかで「ガマン」という気持ちが伝わって、体内が反抗しているのでしょうか? ダイエット中に「今はダメ!」と押し殺しているからでし...