DHAを多く含む食材や食品と摂取量の目安！ 「頭がよくなりたいなら、魚を食べなさい」 このようなことを、親に言われた記憶がある方は多いのではないでしょうか。 また、以前に流行した歌の中に、「魚を食べると頭がよくなる」というフレーズがあり、それを切っ掛けに何となく魚は頭によい効果があると覚えている方もいらっしゃるでしょう...