元気な美的LIFE

元気な美的LIFEは、健康や美容についての情報をお届けします。

呼吸法

Category
呼吸法ダイエットでポッコリお腹を解消【1日3分で痩せる?】

呼吸法ダイエットでポッコリお腹を解消【1日3分で痩せる?】

呼吸法ダイエットで腹筋を鍛え太りにくい体になる! 今回、紹介したい呼吸法ダイエット。呼吸って無意識に、当たり前にしていますよね? 早速ですが、2つ質問から始めさせて下さい。 まず一つ、一度いつも通りの呼吸をしてみて下さい。 あなたの呼吸は浅いほうですか?ん~、基準はよく分からないけど浅いほうかもしれない・・・そんな方は...