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股関節

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股関節ストレッチで股関節を柔らかくする方法!

股関節ストレッチで股関節を柔らかくする方法!

効果のある股関節ストレッチのやり方! 「肩甲骨はがし」や「骨盤の歪み矯正」など、最近、体の構造そのものを見直し、正しい方向へ導くストレッチ方法がとても話題になっています。 その中で、次に来ると言われているのが「股関節」。 股関節は、骨盤と大腿骨(太ももの大きな骨)を繋ぐ部分であり、体を支えたり、歩く、立つ、座る、走るな...
股関節の痛みの原因や症状!ストレッチやツボは効果的か?

股関節の痛みの原因や症状!ストレッチやツボは効果的か?

股関節が痛い!その原因と解消法やストレッチで対策! 股関節とは、人が立ったり、座ったり、しゃがんだり、歩いたり、走ったり、止まったりというような日常的によく行う動作をする時に使われる関節です。 腰にある骨盤と太ももの大腿骨を繋いでいる場所で、体を支える役割も担うため、股関節が痛くなると大変つらい思いを強いられます。 で...