不溶性食物繊維と下痢の関係 不溶性食物繊維、あまり耳にしない言葉かもしれませんが、「食物繊維」です。 え？食物繊維？不溶性食物繊維で下痢？ 驚いたと思います。ですので、しっかり解明しようと思います。 そして健康な体を手に入れましょう。   (さらに…)

不溶性食物繊維で便秘解消できる人は？ 食物繊維の一つ「不溶性食物繊維」。 不溶性食物繊維は、水に溶けない食物繊維で食物繊維の大きな役割、便秘解消効果があります。 しかし、ここで注意しておきたい、伝えておきたいことは「下痢の原因、悪化」にも繋がっているということです。 でも、しっかり働き、効果を知ることで避けられるコト。...