食べたものを脂肪にさせないポイントは「消化」 食べたもの、口から摂取した食べ物の人生！？ どんな道を辿って、どんな形に変わって消化されるのか。 今回は、そんな消化についてのお話になります。 私たちは食べたものの消化について考える前に、食べた分の消化を先に考え、運動を取り入れたり食べる量を減らしたりすると思います。 しか...

お腹の脂肪を何とか落としたい！ このお腹の肉さえなければ・・・ このお肉を落としたら、体重はどのくらい変わるのかな？ 見た目は全然細いのに、脱いだら凄い！そんな体におさらばしましょう。 他にも気になる場所はあるけれど、ダイエットを始めるなら、まずはお腹をポイントに始めましょう。 お腹はなかなか、見えない場所。 しかし、...