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カカオニブの効果・効能と成分や美味しい食べ方!

カカオニブの効果・効能と成分や美味しい食べ方!

カカオニブの効果・効能や成分と摂取量や副作用! 次にくるスーパーフードとして今、大注目されているものをご存知ですか? それは、カカオニブです! カカオ、と名が付くことから何となく想像がつくかも知れませんが、カカオニブは美容やダイエットに関心の高い女性の間で流行の兆しを見せているスーパーフードです。 でも、カカオニブはま...
タイガーナッツの効果・効能と食べ方や栄養とカロリー!

タイガーナッツの効果・効能と食べ方や栄養とカロリー!

タイガーナッツの効果や効能や栄養と食べ方! 流行発信地のアメリカ・ニューヨークで、今、話題となっているスーパーフードをご存知ですか? スーパーフードというと、日本でもこれまでアサイーやチアシード、キヌアなどが続々と上陸し、ダイエットや美容に関心が高い女性を中心に人気を集めていますが、次に来る!と言われているのが、上記で...
アマランサスの効果・効能と食べ方やキヌアとの違いは?

アマランサスの効果・効能と食べ方やキヌアとの違いは?

アマランサスの栄養や美味しい食べ方と効果・効能! 近年、スーパーフードと呼ばれる、栄養価が極めて高い食品や、他にはない特有の成分が含まれている食べ物が大変人気となっています。 日本でも、これまでアサイーを始めとして、チアシード、ヘンプ(麻の実)、スピルリナなどが流行しましたが、NASAが「21世紀の主要食」として認めた...
ザクロの効果・効能と食べ方!ポリフェノールが豊富?

ザクロの効果・効能と食べ方!ポリフェノールが豊富?

ザクロの効果や効能や栄養と食べ方! ザクロは歴史のあるフルーツの一つで、ギリシャ神話にも登場しています。 また、クレオパトラや楊貴妃などが好んで食べていたことで、その美貌や若々しさを保っていたとも伝えられています。 そんなザクロですが、日本においての知名度はいまいちで、「どのようなフルーツなのか見当もつかない」という方...
チアシードダイエットに効果がある食べ方とレシピや栄養

チアシードダイエットに効果がある食べ方とレシピや栄養

チアシードの栄養とダイエット効果! ここ最近、よく耳にする「チアシード」。 ハリウッドセレブがダイエットに取り入れている食材、ということで話題になっています。 またこれまで、ハリウッドセレブ初のダイエット食やダイエット方法が数多く日本で話題になりながらも、いつのまにか消えていたなんてことが多かったのですが、チアシードに...
チーズダイエットは効果的!カロリーや食べ方は?

チーズダイエットは効果的!カロリーや食べ方は?

チーズダイエットの効果【美肌と脂肪燃焼】 あなたはチーズにどんなイメージを持っていましたか? チーズ・・・なんとなく太る?そんなイメージを持っていませんか? 今回、チーズの実は!そんなお話をしたいと思います。 これを知れば楽しくダイエット出来るでしょう。 今まで我慢していたチーズ、美味しく頂けるようになるでしょう。 意...