食べながら無理なく食べたい欲求を抑える方法 あ～もう食べたい！我慢しなきゃいけない時ほど、この欲が湧いてくる気がします。 なぜでしょう・・・神様お願い私から食という欲を排除して・・・願いたくもなりますよね。 今回、そんな欲、「食欲」について徹底的に調べました。 なぜ？から、対処法まで。 これを読んで頂ければ、神頼みはし...

食べたくなったらこれを実践！ダイエット中に食欲を抑える意外な方法 ダイエットしているからお腹が空くのか・・・ ダイエット、というワードが脳にあるからお腹が空くのか・・・ なぜか！？ ダイエットを始めるといつも以上に「食」のワードが邪魔してくる気がします。 そして、「ストレス」という形に化けている様な、そんな気がします。...