アサイーの栄養とダイエット効果！ 近年、ポキやロミロミ、マラサダと言ったハワイアンフードが日本でも人気となっていますよね。 今現在最も認知度が高いハワイアンフードと言えば、やはりパンケーキでしょうか。 都内のみならず日本各地で専門店ができ、もはや当たり前に食べられるハワイの味となっていますが、そのパンケーキがブームにな...

アボカドでダイエットに成功するには？ 「アボカド」。この言葉、よく耳にするようになりました。 モデルさん、女優さん、海外セレブはみんな食している食材。 いつも、流行の先端をいく彼女たち。 そんな彼女たちの口から「アボカド」の言葉が出てくるようになると、私たちも取り入れようとします。 そこで、そんな有名食材でダイエットを...

ドライフルーツのカロリーと栄養や効能・効果！ モデル・海外セレブはいつも流行の最先端をいきます。 ファッションはもちろん！食に関しても敏感。 そして、保たれる”美”。 そんな、彼女たちを支えている1つのアイテムが「ドライフルーツ」。 もう、みんな知っているかとは思いますが、今回、ドライフルーツの4つの効果。 そしてそれ...

体に良いミカンの栄養や効能効果 日本人が大好きな果物と言えば、みかんではないでしょうか。 中でも日本人にとって温州みかんは、とても身近で馴染み深いものとなっています。 温州みかんは、元々は中国の浙江省の温州から持ち込まれたものですが、鹿児島県で種なしに突然変異しました。 当時はその種のなさゆえに、人々からあまり支持を得...