胃もたれの時の対処法とおすすめの食事！ 美味しいからと、夕食をつい多く食べ過ぎてしまった・・。 そのため、寝る時間になっても胃に食べ物がいっぱいで寝苦しさを感じて後悔しつつも、明日の朝になっていれば消化されて平気だろうと思っていたら、翌朝に待っていたのは何とも言えない胃のもたれ・・。 このようなことは、誰にでも一度くら...

頭痛・下痢・吐き気を伴う脱水症状の原因や症状と対処法！ 近年、熱中症による脱水症状が原因で亡くなられる方のニュースが後を絶ちません。 脱水症状は、誰にでも起こりうる非常に身近な症状と言えますが、どのようなメカニズムで起こるのかはよくわからないという方が多いのではないかと思います。 特に、脱水症状は単に「水が不足している...

眼精疲労の改善方法と対処の仕方！ 眼精疲労、いわゆる目が疲れるという経験は、誰しも一度くらいはあるのではないかと思います。 昔は読書やテレビ、現代であればパソコンやスマホがその主な原因となっているようですが、目の奥がズキズキと痛むあの感覚は何度味わっても決してよいものではありませんよね。 しかしそもそも、眼精疲労とはど...