虫歯や歯周病や口臭予防にはL8020乳酸菌が効果的！ ここ最近、腸内環境を整えることが健康に長生きするためには欠かせないと、腸活がブームになっていますよね。 そして、この腸活に必要不可欠と言われているのが乳酸菌です。 乳酸菌は、乳酸を生成する細菌の総称を言いますが、主にヨーグルトや乳酸菌飲料、それにキムチやザワークラウ...

風邪やインフルエンザの予防効果が高いプラズマ乳酸菌！ ヨーグルトやチーズなどの、発酵食品に多く含まれる乳酸菌。 乳酸菌には整腸作用が期待できることから、健康のために日頃から意識して摂取しているという方も多いですが、乳酸菌は種類によって異なる効果や効能があることをご存知でしょうか。 今や、乳酸菌は体調によって選ぶ時代に突...

虫刺され薬の選び方とおススメの市販薬！ キャンプに海にと、野外イベントに出掛けることが増える季節になりました。 楽しみなのはよいのですが、心配なのが虫刺され。 あの痒みや痛みとまた付き合うことになるのか・・と思うと、ちょっと憂鬱になりますよね。 虫刺されは、どれだけ予防をしても完璧に防ぐのは難しいもの。 だからせめて、...

腸内環境と善玉菌について 腸内にすみつく細菌、善玉菌、悪玉菌。 そして日和見菌という菌も腸内をウロウロウロウロしています。 腸内環境を保つために、善玉菌と悪玉菌は共存し合いますが、腸内環境悪化で悪玉菌がパワーをつけると、この日和見菌、悪玉菌の仲間になり腸内悪化に向けて、せっせと働き出します。 腸内を必死に守ろうと、善玉...

ビフィズス菌と乳酸菌はどう違うの？ あの、「ビフィズス菌って乳酸菌ではない」ってご存知でしたか？ この事実を突き付けられた時、以外に驚きました。 でも、なぜか仲間？のような気がします。 乳酸菌の一種ではないとは言っても、乳酸菌の働きと似ています。 今回、このビフィズス菌が乳酸菌の一種ではない？ この違いについてまとめて...

乳酸菌を多く含む食品や飲料や発酵食品について あなたは「乳酸菌」の摂取についてどう考えていますか？ 乳酸菌と聞くと、パッと頭に浮かぶのは「ヤクルト飲料」ではないでしょうか？ しかし、食品からの摂取も出来ます。 もちろん飲料からも、そして発酵食品からの乳酸菌摂取も可能です。 その摂取法によって、乳酸菌の働きが変わるのも特...

乳酸菌の効果・効能！ あなたは、今の生活に乳酸菌を十分に摂取していますか？ 今の生活に乳酸菌を摂取することで、どれだけ変化や効果があるか想像できますか？ 身近にある乳酸菌。 でもなかなか手に取らないのが乳酸菌かもしれません。 今回は、乳酸菌の効果・効能についてまとめています。 明日には、冷蔵庫に乳酸菌がお邪魔しま～す♡...

乳酸菌の種類とその効果 「乳酸菌」とは耳にしますが、あなたは「動物乳酸菌」と「植物乳酸菌」。 聞いたことありますか？知っていますか？ Ｒ-1乳酸菌は聞いたことあります。 では、kw乳酸菌、1073乳酸菌は、ご存知ですか？ シロタ株乳酸菌、ビフィズス菌は最近、よく聞きます。 では、プロテクト乳酸菌は？ 今回、乳酸菌の種類...

人気のR-1乳酸菌ヨーグルトの効果とインフルエンザ予防！ 「R-1乳酸菌が風邪予防になる」ということはなんとなく浸透していることだと思います。 風邪予防のためにヨーグルト食べているから大丈夫！ 風邪予防のためならヨーグルトがいいよ！なんて会話あると思います。 そこで注目したいのが「R-1乳酸菌ヨーグルト」。 風邪予防、...