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乳酸菌

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腸内環境に良い善玉菌はどのような効果があるの?

腸内環境に良い善玉菌はどのような効果があるの?

腸内環境と善玉菌について 腸内にすみつく細菌、善玉菌、悪玉菌。 そして日和見菌という菌も腸内をウロウロウロウロしています。 腸内環境を保つために、善玉菌と悪玉菌は共存し合いますが、腸内環境悪化で悪玉菌がパワーをつけると、...
乳酸菌とビフィズス菌の違いやそれぞれの働きは?

乳酸菌とビフィズス菌の違いやそれぞれの働きは?

ビフィズス菌と乳酸菌はどう違うの? あの、「ビフィズス菌って乳酸菌ではない」ってご存知でしたか? この事実を突き付けられた時、以外に驚きました。 でも、なぜか仲間?のような気がします。 乳酸菌の一種ではないとは言っても、...