レコーディングダイエット無料アプリお薦め7選！

レコーディングダイエット無料アプリで楽々痩せる！

ダイエットに苦労は付き物かもしれませんが、使えるものは使いましょう！

でも続けることが大事です。続けることで、そのダイエットの本来の目的に気付くことができます。

その先に待っているのは「ダイエット成功」です。

携帯電話のアプリ！書くことが面倒で続かない・・・この問題はアプリで解決しましょう！

今回、面倒なあなたでも続けられる、レコーディング・ダイエットのおススメのアプリを紹介します。

おススメのレコーディングダイエット無料アプリ7選！

レコーディング・ダイエットはご存知ですよね？食べた物をひたすらメモメモ・・・しかし、これが面倒！そして1日サボってしまうと・・・もう終わり。リバウンドが待っています！それでは、ダメなんです！書くことが面倒なら、あなたの大好きなスマートフォンを使いましょう。

食べた食事内容を記入すると、栄養士さんがアドバイスをしてくれます。栄養素の過不足をあなたの代わりにチェックしてくれたり、食事に最適な食材を教えてくれます。食事の入力方法も25000以上のメニューリストの中から選ぶだけの簡単なもの。

食べた物をアプリに登録していく操作だけ。現状体重と目標体重から適切な食事量を計算、あなたの食事量を管理してくれます。1日の食べ物をゆるーく管理、ゆるーくやせよう大作戦！のアプリです。

毎日の体重を記録し、体重の変化をグラフ化してくれるアプリ。入力が簡単、過去に遡って入力も可能です。食事の量や運動量などを記録出来るメモ機能も付いているので、レコーディング・ダイエットに活用で
ます。

写真でパシャパシャ！撮影するだけで合計カロリーを計算してくれる、夢のようなアプリです。もう、スクロールも面倒なんです。そんなあなたのためのアプリです（笑）面倒な作業は全てアプリがしてくれます。

写真で自分の体型を記録、ユニークなダイエットアプリ。自分の体型を写真に記録していけば、変化がわかるアプリです。写真を組み合わせてパラパラ動画に出来るのも楽しみの一つ？怖さの一つ？（笑）

食べ物のカロリーを運動量に換算してくれるダイエットアプリ。食べ物のカロリーだけのチェックではなく、その分消費するには・・・？運動消費量を表示してくれます。1日の摂取量を入力した時に、あなたに必要な運動量は・・・？怖くて見れません・・・

モチベーションを維持してくれるのが、このアプリ。性別や年齢を設定すれば基礎代謝もカロリーで表示してくれます。一日に摂取するカロリーの目安にもなりますよ。

これだけ、あなたの手助けをしてくれるアプリが溢れています。

これ以上のアプリが存在しますよね？

それでも、いつか痩せるはず・・・なんて思い込みを続けますか？

一度、アプリをダウンロード！そして現実を見ましょう！

自然と、食生活が変わっていくでしょう！

アプリの中で、あなたはどんどん変わっていくと思いますよ！