胃もたれの時の対処法とおすすめの食事！ 美味しいからと、夕食をつい多く食べ過ぎてしまった・・。 そのため、寝る時間になっても胃に食べ物がいっぱいで寝苦しさを感じて後悔しつつも、明日の朝になっていれば消化されて平気だろうと思っていたら、翌朝に待っていたのは何とも言えない胃のもたれ・・。 このようなことは、誰にでも一度くら...

胃腸風邪の原因と治療の仕方！ 嘔吐や下痢が続き、体も熱っぽい・・。 最近、寒くなってきたから体調でも崩したのかと病院へ行くと「胃腸風邪ですね」と診断され、風邪ならゆっくり休んでいればすぐによくなるだろうと一安心。 しかし、ちょっと待ってください。 風邪というものはそもそも「ウイルス感染による気道の炎症」を指すため、お腹...

食あたりは食事が原因？症状と対処法！ 夏になるとニュースでよく耳にするようになる「食中毒」。 自分には関係ないことだと、甘く見てはいませんか？ 例えば、食事をして数分から数時間経過後に激しい下痢や嘔吐に見舞われたことがないでしょうか。 それはもしかしたら食中毒だったのかも知れません。 症状は早ければ1日～数日で治まるこ...

頭痛・下痢・吐き気を伴う脱水症状の原因や症状と対処法！ 近年、熱中症による脱水症状が原因で亡くなられる方のニュースが後を絶ちません。 脱水症状は、誰にでも起こりうる非常に身近な症状と言えますが、どのようなメカニズムで起こるのかはよくわからないという方が多いのではないかと思います。 特に、脱水症状は単に「水が不足している...

不溶性食物繊維と下痢の関係 不溶性食物繊維、あまり耳にしない言葉かもしれませんが、「食物繊維」です。 え？食物繊維？不溶性食物繊維で下痢？ 驚いたと思います。ですので、しっかり解明しようと思います。 そして健康な体を手に入れましょう。   (さらに…)