ストレス性胃腸炎の症状の対処と食事の仕方！ 人はストレスを受けると、体のあちこちに症状となって現れます。 頭痛や肩こり、不眠など、人によって様々ですが、特に多いのが「胃腸」だと言われています。 大きな仕事を任されたことによるプレッシャーや、苦手な人との関係に悩むと、胃がキリキリと痛くなったり食欲が落ちる、吐き気がするな...

ストレス性下痢の症状の対処と食事の仕方！ 女性に多い悩みと言えば、以前までは「便秘」が多かったのですが、最近は「下痢」に悩まされる方が増えています。 また下痢は、女性のみに増えている症状というわけではなく、働き盛りの20～40代の男性も女性同様に増えており、男女に関係なく誰にでも起こりうる症状として、近年では現代病の様...

食あたりは食事が原因？症状と対処法！ 夏になるとニュースでよく耳にするようになる「食中毒」。 自分には関係ないことだと、甘く見てはいませんか？ 例えば、食事をして数分から数時間経過後に激しい下痢や嘔吐に見舞われたことがないでしょうか。 それはもしかしたら食中毒だったのかも知れません。 症状は早ければ1日～数日で治まるこ...

水泳ダイエットで効果的に痩せるメニュー！ 今回、おススメする最強ダイエット法は「水泳ダイエット」。 水泳がダイエットにいいことは、誰もが聞いたことあると思います。 そこで、なぜ水泳がこんなに効果があるの？ そして、どの方法がおススメなの？ 水泳ダイエットを始める前に、効率よく効果を発揮するための情報を集めました。 消費...

体質改善で効果的にダイエットする方法！ 体質、聞きたくない言葉かもしれません。 私たちの家系は、もともと痩せ形の人はいないから、結局無理。 遺伝には勝てない！努力は無駄！ このような気持ちにさせてしまうこともありますからね。 始めから効果がないことに努力をするのは、誰だっていやです！ でも、そこで諦めてほしくないのです...