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葉酸

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葉酸は女性の味方!なぜ女性に必要な栄養素なの?

葉酸は女性の味方!なぜ女性に必要な栄養素なの?

葉酸と妊娠の密接な関係! ”葉酸”って聞いた事はありますか? 美容や健康に興味のある人や、妊娠経験者・希望者は知っている人もいるかと思います。 しかし、これまで食事の成分をあまり気にした事ない人は、知らない人も多いでしょ...
葉酸サプリは、実際のところ妊婦に効果はあるの?

葉酸サプリは、実際のところ妊婦に効果はあるの?

葉酸サプリは、効果があるの? 妊婦さんや妊娠を望む人はよく”葉酸のサプリメント”を摂取するといいと聞きます。 私の友人も妊娠希望でずっと葉酸を飲んでいるようですが、一体どんな効果があるのでしょうか。 葉酸を摂取しなくて病...
葉酸の効果を高める成分や食品は何?一覧はコチラ

葉酸の効果を高める成分や食品は何?一覧はコチラ

葉酸と一緒に摂ったほうが良い食品 妊娠中に葉酸と取り入れる方は多いと思います。 妊娠中の母体に、胎児に葉酸が大事だということは検証されている事実ですが、もう少し詳しく、調べるとより良い効果が発揮できるかもしれません。 そ...
葉酸の多い食品や野菜・果物のまとめ!

葉酸の多い食品や野菜・果物のまとめ!

妊娠前~妊娠中に必要な「葉酸」が多く含まれている食材はコレ! 妊娠と「葉酸」。 夢に見た母子手帳を眺めていると、目にとまった文字が「葉酸」 そんな葉酸についてまとめています。 読んで頂けたら、今日からの食卓とあなたの体内...
葉酸はいつからいつまで摂取すると効果的なの?

葉酸はいつからいつまで摂取すると効果的なの?

葉酸を摂取するタイミングと期間 念願の妊娠♡そろそろ妊活始めようかな? そんな時に、耳にするのが「葉酸」かもしれません。 でも、葉酸はいつからいつまで取り入れたらいいの? 毎日摂取するもの?量はどれくらい必要? そんな疑...