女性の病気を予防する大豆イソフラボンの効果 今回、「大豆イソフラボン」についてまとめたいと思いますが、「イソフラボン」、「大豆イソフラボン」って耳にしてどんな効果を期待していますか？ どんな効果を期待して、摂取しようと思っていますか？ 特に大豆イソフラボンの摂取に、あまり興味、魅力、関心が無い！という方もいると思います...

便秘解消に良い食物繊維はどっち？不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の働きの違いは何？ いきなり漢字ばかりで、なかなかページを開く気にはならなかったのではないでしょうか？ 「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」。 簡単に説明すると、よく耳にする「食物繊維」の種類です。 不溶性食物繊維、水に溶けにくい。成熟した野菜に含まれる糸...

イソフラボンの効果・効能やその効果を高めるポイント！ 「イソフラボン」。 よく耳にする言葉かと思います。 今回、イソフラボンについて成分から、効果など詳しく調べています。 (さらに…)

葉酸サプリは、効果があるの？ 妊婦さんや妊娠を望む人はよく”葉酸のサプリメント”を摂取するといいと聞きます。 私の友人も妊娠希望でずっと葉酸を飲んでいるようですが、一体どんな効果があるのでしょうか。 葉酸を摂取しなくて病気になった等というニュースも見たことはありませんし、多くの人はどのような効果があるか知らずに飲んでい...

葉酸の効果・効能！ 葉酸を摂取することで、最も効果が期待できるのは、母体の妊娠中の不安軽減と言う大事な効果だと思います。 実際・・・？と感じる方も多いとは思います。 体調管理はしっかり出来ているから大丈夫！という方も妊娠中は想像以上に体内変化が起きています。 その現象が現れるのが、「つわり」だったり「貧血」。 そして、...