健康を意識しすぎるあまりオルトレキシアに！ オルトレキシアって病気をご存知ですか？ 健康を考えるがゆえに、発症してしまうという病気。 今回、このオルトレキシアについて調べて思います。 なんでも、良し悪しは必ず隣り合わせにあるんだなと。 やり過ぎは良くない！という言葉も、今回頷けました。 あなたは大丈夫でしょうか？ 健康...

シャワーで体を冷やさない入浴法！ 体を温めることで得られる効果は、老廃物の排出促進、美肌効果、排尿効果、リラックス効果などさまざまな効果があります。 でも、そのためには、湯船に浸かるしか方法はないと思っていませんか？ 確かに、湯船に浸かることは体にいいことです。 でも、そんな時間はない！ そんな方に、それでも少しでも効...

胃に優しい消化に良い食べ物や飲み物！ お腹が緩む？痛い？なんか調子が悪いことありますよね？ 胃の調子が悪くなると、気分も下がります。 何かと、やる気も停滞します。 そして、いつか治るで、放っておくと大きな病気の原因にもなりかねません。 まずは、早めの対処が必要です。 なんか、調子が悪いな・・・そう感じたら、積極的に摂取...

つらい二日酔いを解消する食べ物や飲み物 あ～飲みすぎた・・・次の日に後悔する「二日酔い」。 その場は思いっきり、楽しいんですよね？ へっちゃら！へっちゃら！なんて思っているんですよね？ でも、目を閉じて、目が開いた瞬間に襲い掛かる、辛さは大きいものですよね？ そんな二日酔いを少しでも早く、治したい方へ紹介するのは、二日...

フェリチンを増やして隠れ貧血を克服！ 「フェリチン」ってなんだか分かりますか？ あまり聞きなれない名前ですが、実は誰もが健康に過ごすために大事なものです。 聞きなれないのに、大きな存在。 今回、そんなあまり知られていないフェリチンについて勉強しましょう、特に女性のあなたは、しっかり勉強すべきです。 今日から、健康を手に...

目に良い食べ物や食品は、ブルーベリーだけじゃない！ 目に良い食べ物と聞いて、真っ先に思い出すのが「ブルーベリー」ですよね。 フランスでは、戦闘パイロットやヘリコプター操縦士など、特殊な勤務に就き目を酷使していると思われている人に、ブルーベリーに含まれるアントシアニンを使ったブルーベリー製剤を与えたところ、明らかな疲労の...