体に良いミカンの栄養や効能効果 日本人が大好きな果物と言えば、みかんではないでしょうか。 中でも日本人にとって温州みかんは、とても身近で馴染み深いものとなっています。 温州みかんは、元々は中国の浙江省の温州から持ち込まれたものですが、鹿児島県で種なしに突然変異しました。 当時はその種のなさゆえに、人々からあまり支持を得...

便秘解消にに効果的な体操やストレッチは？ 放っておくと、病気の原因にもなりかねない便秘。 腸内に老廃物が溜まり、それがなかなか排出できない・・・ 意外かもしれませんが、体臭の原因にもなっています。 元々、こんな体質だから３日に１回出たらいい方！ 当たり前になってしまっている、自分の排出サイクル・・・ しっかり１日1回、...

便秘解消に効果的な食べ物や飲み物 もう仕方ないと諦めたくなるくらい頑固な便秘に悩まされていませんか？ でも仕方ない！で放っておいていいことは全くありませんよね？ ダイエット経験者は、便秘がダイエット効果をどれだけ半減させるか身にしみて感じたこともあるでしょう。 便秘が続くと、肌荒れもひどくなります。 それは腸内環境が美...

便秘に効くツボやマッサージで便秘解消 本当に厄介な便秘。 便秘って、痩せにくい体の原因だったり、気付かなかったけど、口臭・体臭の原因だったりするんです。 そして肌荒れも便秘が原因だったり・・・ 毎日、スッキリ爽快に過ごしたいけど、つきまとう便秘。 今回、自分で簡単に始められる便秘解消法を紹介します。 意外なところにあっ...

冬に体臭がきつくなる人の特徴 夏場気になる体臭。でも、冬は？冬はそんなに汗かかないから？ ちょっと待って下さい！体臭って汗だけが原因ではないんです。 そして、意外にも周りに与える不快感。 夏の体臭より、冬の体臭だったんです。 夏はそれなりに気にかけている人が多いからかもしれませんが、季節問わず、春夏秋冬気を付けたい体臭...

夕食抜きダイエットを成功させるには？ 一番美味しい食事の時間は、夕食ですよね？だからどうしても食べ過ぎてしまう。 朝・昼のご飯を増やそうとしても、朝は目覚めの時間、そんなに朝から食べれない・・・ 昼は、仕事の休憩中？ 落ち着いて食べるというより、何か考え事をしながら食事をしていると思います。 そして１日が終わって、気持...

体を温めながら痩せる腹巻ダイエット！ え？腹巻？ムリムリ、恥ずかしい。 少し、避けたいかもしれないけど、でもとっても簡単な腹巻ダイエット法。 隠してしまえば見えないし、ダイエットしている感が全くないのに効果が得られる！ 恥ずかしささえ取っ払ってしまえば、とっても簡単なダイエット法を紹介します。 (さらに…...

目指せ！自力で二重まぶたになる！ 女性なら誰しも憧れるぱっちり二重。 今は様々なメイク法が紹介されています。 意外にあれ？実は一重だったんだ・・・ そんな人も多いはず！ つまりあなたも、誰でも憧れの二重まぶたは手に入れられる！ もちろん整形なしで！ 印象も左右する、ぱっちり二重！あなたも手に入れましょう！ (さらに&h...

手や足の爪が割れる理由と原因 あ、まただ・・・また爪が割れた。 年々、爪が割れやすくなってきていると感じることはありませんか？ 勝手に「年齢のせい」にしていませんか？ 確かに、人は年齢を重ねると様々な症状が体に表れてきます。 そこで、あまり気にとめることのない爪が割れると言う現象。 そこに今日は注目しています。 意外と...

女性ホルモンを増やす食べ物や飲み物の特集 敏感に反応する言葉ではないでしょうか？ 「女性ホルモン」 あの人はなんか魅力を感じる、なんか女性らしい。 女性の方が、女性に対してそんな風に感じることもあると思います。 そもそも女性ホルモンってなんなのでしょうか？ そして、増やす方法はあるのでしょうか？ (さらに&hellip...

玄米でダイエットするにはどうすればいいの？ 苦手な方も多いと思いますが、玄米がどれだけの効果をはっきするかご存知でしょうか？ 年齢を重ねるとともに、「苦手」だけでは避けられない体の不快症状が出てきます。 そこで、何か食品を摂取してみたり、運動を取り入れると思います。 若いころは、苦手なものに手を出さなくとも、健康そのも...

ヨガダイエットの効果とポーズ 皆さんご存知のヨガ。 早速ですが、ヨガには、美容、ダイエット効果、不調の改善効果、老化予防効果が期待できます。 しかし、ヨガはそれだけではありません。 精神力を高め、集中力も高めます。 ヨガは、心身への様々な効果があります。 そんなヨガからより高い効果を得ることができます。 (さらに&he...

話題の「ヨーグルトパック」。 顔にヨーグルトをぺたぺたってなんか少し気持ち悪い？不安？ 確かに食品を顔に塗るという行為は少し躊躇しますね。 しかしこれだけ話題になったヨーグルトパック！ 試したい！効果を知りたい！ そんな人も多いでしょう！ 今回、ヨーグルトパックの魅力を紹介します！ (さらに…)

顔や足のむくみに効く食べ物はコレ！ 女性には？いや男性にも不快な気持ちえお与えるむくみ・・・ でも、やはり特に女性には、とても不快な気持ちを与えると思います。 むくみ・・・感じた瞬間に一気に気持ちが落ちてしまいますよね？ そこで、原因を追究してみませんか？ そして改善法見つけませんか？ あの、一瞬にして気持ちを落として...

妊娠中の妊婦は便秘になりやすい！ 妊娠すると、それまで全く便秘とは無縁だった方までこぞって「便秘になった」と言うようになります。 妊娠＝便秘という図式が成り立ってしまうくらい、妊娠は便秘と切っても切れない縁のようなものです。 では、一体なぜ妊娠をすると便秘になってしまうのでしょうか。 これには、女性ホルモンの働きが深く...

ブラジルナッツの効果効能！ あまり耳にしない、聞きなれないブラジルナッツ！ しかし、知らなかっただけで大きな効果を持つ！ 大事な栄養をたっぷり吸収出来るブラジルナッツ！ 今回、このブラジルナッツについて一緒に勉強しましょう！ ナッツはナッツでも何が違うのか？ どんな効果があるのか？ 今日、知ることであなたの生活は大きく...