手や足の爪が割れる理由と原因
あ、まただ・・・また爪が割れた。
年々、爪が割れやすくなってきていると感じることはありませんか？
勝手に「年齢のせい」にしていませんか？
確かに、人は年齢を重ねると様々な症状が体に表れてきます。
そこで、あまり気にとめることのない爪が割れると言う現象。
そこに今日は注目しています。
意外と知らない恐ろしい事実！！！体の異常のサインだった！？
目次
爪が割れる理由や原因は？
- 加齢
- ストレス
- 栄養不足
- 貧血
- 外的刺激
- 洗剤や薬剤
ここまでは、なんとなく理解できる原因だと思います。では、このような原因も考えられますよ、と言われたらどうでしょう？
- 水虫
- カンジダ感染
- 全身性の病気
足の爪は水虫が原因かも、と言われたらなんとなく理解できそうですが、カンジダ感染や全身性の病気が原因？
爪が折れるたびにこのような原因、全く思い浮かばないと思います。
しかし、これも原因の一つと言われているのです。
さらに、これだけではありません・・・
ばち指
指先が丸く、大きくなる病気。ばち指の陰には心臓病や肺ガンが隠れていることもあります。
ひょうそ(爪囲炎)
化膿菌が、傷口から入り感染、痛みと腫れが出ます。
陥入爪
多くの原因は深爪で足の親指に症状が出ることが多い。爪の両側が皮膚に食い込み、強い痛みを伴います。最悪の場合、手術が必要になることもあります。
爪甲剥離症
感染症、薬、全身疾患、皮膚疾患が原因で爪が剥離してしまう症状。
爪が割れる原因を探っていくと、やはり簡単に「あ、また割れた」で放っておくのは危険だということが分かってきます。
確かに、毎日少しずつ伸び、切って、また伸びてと繰り返す爪。
あまり、危険視はしていないかもしれませんが、その割れるという現象、あまりに軽視してはいけないですね。
割れた爪のケア方法はどうすればいいの？
【割れた爪のケア法】
- 消毒液で消毒
- 消毒液が乾いたら、接着剤で爪の割れをくっつける
注：出血していたり、痛みや化膿がある場合は避けましょう！
【爪が割れない予防法】
栄養をしっかり摂る
たんぱく質、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB、ビタミンA、亜鉛、コラーゲン
保湿する
水を使う作業は爪が割れやすくします。爪をしっかり保護してあげるようにしましょう。
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自爪の手入れの仕方〜これであなたも手元美人〜
爪が割れる原因と対処法のまとめ
いかがでしたか？
もちろん皆さんが認識していたように、加齢や栄養不足が大半の原因を占めているかもしれません。
しかし、その陰に隠れているかもしれない病気の原因も頭の片隅においておくといいですよね？
今日から始められる予防法は、保湿！
そして栄養をしっかり摂ることですね！
栄養不足で爪が割れる？
魚、肉、乳製品、レバー、緑黄色野菜、豆腐、ナッツ類を積極的に摂取するといいですね。
ダイエットをしている方、摂取できる食品に限りがあるかもしれませんが、ダイエット中、爪が割れやすくなった経験ありませんか？
栄養のある食事を摂取して、保湿を心がける！
そして健康な爪を取り戻しましょう！