失敗しない補聴器の種類と選び方！ 普段、何げなく耳にしている音や声ですが、年齢を重ねると共にだんだんと耳の聞こえが悪くなってしまいます。 仕方のないこと、だと思いつつも、音や声が聴きづらい世界というのは思っている以上に苦痛を強いられるため、外出を控えるようになったり、人と話すのを諦めて殻に閉じこもってしまうようになる高...

有酸素運動や筋トレで痩せるのか？ 今回紹介する、注目する「有酸素運動」 話はずれそうですが、知っていて欲しいもう一つの運動「無酸素運動」。 極端に、無酸素運動は「激しい運動」です。 その反対が有酸素運動なら、あなたも少し興味が湧いてきたのではないでしょうか？ そんな有酸素運動についてまとめてみましょう。 (さらに&he...

インフルエンザの種類はどういうのがあるのか？ よくインフルエンザの流行時期に報道されるニュースで、「インフルエンザA型」、なんて言葉聞きますよね？ 「今年はインフルエンザB型感染者も多いようです。」なんて報道が流れることもあります。 そもそもこのA型、B型、そしてC型。 インフルエンザの種類ってなんなのでしょうか？ イ...

ポリフェノールの効果・効能は、抗酸化作用と抗菌殺菌作用！ 「ポリフェノール」、耳にすること目にすること多い成分だと思います。 では、実際の効果は？効能は？どうしていいの？ 体にどんな効果をもたらすの？発揮するの？ このようなことをまとめています。 実際にポリフェノールに含まれる、成分。 そして何を摂取したらいいの？ 説...

乳酸菌の種類とその効果 「乳酸菌」とは耳にしますが、あなたは「動物乳酸菌」と「植物乳酸菌」。 聞いたことありますか？知っていますか？ Ｒ-1乳酸菌は聞いたことあります。 では、kw乳酸菌、1073乳酸菌は、ご存知ですか？ シロタ株乳酸菌、ビフィズス菌は最近、よく聞きます。 では、プロテクト乳酸菌は？ 今回、乳酸菌の種類...

酵素ダイエットの効果とその種類 あなたにとって「酵素」ってなんですか？ 健康のため、でしょうか？ それともダイエットのため、でしょうか？ では、どのように摂取しようとしていますか？ 酵素の上手な摂取法、ご存知ですか？ 「酵素」、と言っても摂取法によって体内での働きは大きく変わってきます。 あなたが望む、体内変化はどのよ...

意外とたくさんある酵素の種類 酵素の摂取を気にしているあなた、それはとてもいい心がけだと思います。 酵素効果、甘くみてはいけませんよね？ 健康、それは体内の酵素量と比例するでしょう。 年齢に負けたくない体作り、それも酵素量と比例します。 あなたの健康、美容には酵素は欠かせません。 そんな「酵素」について、酵素食品につい...