酵素の種類とその働きや補酵素についてのポイント！

意外とたくさんある酵素の種類

酵素の摂取を気にしているあなた、それはとてもいい心がけだと思います。

酵素効果、甘くみてはいけませんよね？

健康、それは体内の酵素量と比例するでしょう。

年齢に負けたくない体作り、それも酵素量と比例します。

あなたの健康、美容には酵素は欠かせません。

そんな「酵素」について、酵素食品についてまとめています。

酵素の種類と特徴やその働きについて

酵素には様々な種類があった。

酵素、摂取して初めて酵素が体内に吸収されると思っていませんか？

酵素はもともと体内で作られ、活発に働いているのです。

そこで、酵素の種類が様々に分けられます。ここでは、4つの酵素の種類とその働きをご紹介します。

【消化酵素】

働きは名前の通り、吸収した食品を消化しやすくする働きを持った酵素です。体内に摂取したたんぱく質に多く含まれるアミラーゼ、脂肪分に含まれるプロテアーゼは分解効果のあるリパーゼという酵素が動き出し、体内にエネルギーとして吸収します。

【代謝酵素】

消化酵素が働き、エネルギーに変えたら、今度はこの代謝酵素にバトンタッチ。エネルギーをフル活用。呼吸はもちろん、老廃物の排出、ウィルス撃退の働きにかえるのが代謝酵素の役割。この、消化酵素、代謝酵素は人の体内で作られている体内酵素と言われます。体内酵素、もちろん消化が忙しくなれば代謝酵素は減少します。体内酵素の減少で起こりうるのは、体調不良ですよね。

そこで、人は体外から摂取する、摂取できる酵素には「食物酵素」という酵素の摂取が必要なのです。

食物酵素から得られる働き、気になりますよね？

【食物酵素】

食物酵素、食品から摂取する酵素なのですが、驚くのはこの食物酵素の働きでした。なんと、体内酵素の消化酵素の節約に役立っているというのです。消化酵素の節約、つまり体外からの食物酵素は、体内でしか作られない貴重な酵素を守ってくれるのです。

食物酵素は、どうしたら摂取できるの？

食物酵素は、新鮮な生の野菜や果物、魚、そして日本人の食卓に馴染みのお味噌汁から摂取できます。

このような食物酵素を摂取することで、消化酵素が節約出来れば、代謝酵素に余裕ができ、新陳代謝や病気の予防が活発になります。

実は、これだけじゃないのが「酵素」。

【腸内細菌酵素】

腸内細菌酵素の存在も忘れてはいけません。腸内細菌酵素も体外からの摂取が必要です。働き、年齢とともに出てくる問題。運動不足、日常生活のストレス、体系の変化・・・。そんな老化の原因を抑えてくれるのが「腸内細菌酵素」。体内に残る、食べカス（肥満の原因）の消化に役立ちます。それと同時に美容に欠かせない、ビタミンやアミノ酸を作りだす役割を果たしてくれます。酵素不足の腸内の悪玉菌増殖を、抑えながら善玉菌を増やしてくれます。腸内環境が整うことで、便秘解消に繋がり体系維持に繋がりますよね。

そして、「補酵素」。

ほこうそ・・・？こうそ？ほ？

酵素、消化酵素、代謝酵素、食物酵素、腸内細菌酵素、この酵素がしっかり体内で活躍するためには「補酵素」は不可欠です。

でも、補酵素ってなに・・・・・？

酵素の働きや役割と特徴。酵素を失うことはないの？

補酵素って何？

あなたは「コエンザイムQ１０」、聞いたことありますか？

ある、って答えた方のほうが多いのではないでしょうか？

そんな身近な「コエンザイムQ１０」。

では、「補酵素」って聞いたことありますか？

・・・・・頭の中がこの状態の方が多いと思います。

いやいや、この補酵素。

まさに、コエンザイム、Co=補う、Enzyme=酵素という意味で、「補酵素」なんです。

びっくりしたところで、補酵素についてまとめて終わりにします。

もう少し、おつきあい下さい。

コエンザイムQ10の効果・効能や摂取量や副作用の心配はないの？

【補酵素】

酵素（消化酵素、代謝酵素、食物酵素、腸内細菌酵素）が、体内での役割は理解できたと思います。その酵素が活動するときに欠かせないのが、コエンザイムQ10＝補酵素なのです。酵素は、たんぱく質から出来ていて火にとワイ物質です。そして補酵素はタンパク質以外、おもにビタミンとして知られています。タンパク質から出来ている酵素は、単体では消化や代謝活動の働きを行うことが出来ません。逆に、補酵素単体では体内で化学反応=生命活動を行うことが出来ません。

今まで、説明してきたことを覆してしまいそうな話ですが、でも考えて下さい！

単体で消化、代謝活動は出来ないけど、補酵素が加われば・・・

単体で、化学反応は起きないけれど、酵素が加われば・・・

「無敵」だということです。