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効果・効能 ( 3 )

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栄養豊富なマンゴーの効果・効能と新鮮なマンゴーの見分け方!

栄養豊富なマンゴーの効果・効能と新鮮なマンゴーの見分け方!

マンゴーのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限! 一昔前までは、南国の高級フルーツの代名詞的な存在であったマンゴーですが、近年はベトナムやタイなどから比較的安価のマンゴーが多く輸入されるようになったことから、一般的なフルーツとして認識が変わりつつあります。 また、2015年からブームが続いている台湾かき氷は、マンゴーをふ...
ぶどうの効果・効能!ポリフェノールは豊富にあるのか?

ぶどうの効果・効能!ポリフェノールは豊富にあるのか?

ぶどうのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限! ぶどうは、今から1億4300~6500万年前にはすでに存在していたと言われている、世界最古の果物の一つです。 また、ぶどうは世界で最も多くの品種が栽培されている果物としても知られ、その数は何と10,000種類以上。 日本にも山ぶどうが自生していましたが、一般的なぶどうが伝わ...
パイナップルの美肌効果と効能!美味しい食べ方は?

パイナップルの美肌効果と効能!美味しい食べ方は?

パイナップルのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限! 南国を代表する果物と言えば、パイナップルではないでしょうか。 日本でも比較的昔から缶詰として売られていましたし、最近はあらかじめ食べやすい大きさに切ってあるカットパインがスーパーやコンビニなどで売られていますので、一般的に馴染みのある果物と言えるのではないでしょうか。...
バナナの栄養と効果・効能!美味しいバナナの選び方!

バナナの栄養と効果・効能!美味しいバナナの選び方!

バナナのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限! 子どもでも簡単に皮がむけることから、手軽な果物として人気の高いバナナ。 我が家には必ず常備している、というご家庭も多いのではないでしょうか。 しかし、バナナはうっかりするとすぐに熟成が進んでしまうことから、保存方法に頭を悩ませている方もいらっしゃるようです。 そこで今回は、...
スイカにむくみ改善の効果はあるの?特筆すべき栄養成分はコレ!

スイカにむくみ改善の効果はあるの?特筆すべき栄養成分はコレ!

スイカのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限! 夏に欠かせない果物と言えば、何と言ってもスイカではないでしょうか。 海でのスイカ割りを始め、家の縁側で日を除けながら食べるスイカは、日本の夏の風物詩的な存在とも言えます。 そんなスイカですが、ただ甘くておいしいだけじゃない、様々な効果・効能があることをご存知ですか? そこで...
グレープフルーツにストレス緩和の作用はあるの?【効果・効能】

グレープフルーツにストレス緩和の作用はあるの?【効果・効能】

グレープフルーツのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限! レモンやライムなどで知られる、柑橘類の一種であるグレープフルーツ。 でも、柑橘類なのにどうして〝グレープ〟と付くのか、不思議に思ったことはありませんか? その理由を探ってみると、グレープフルーツは実が、まるでブドウの房のように連なって成ることから、そう呼ばれるよう...
クミンシードの効能やダイエット効果が凄い!

クミンシードの効能やダイエット効果が凄い!

クミンシードの効果・効能やダイエットや使い方! 今現在の日本では、海外のあらゆる食材や調味料が手に入るようになり、現地に行かずとも多種多様な食文化を楽しむことが可能になっています。 特に、日本人にとってこれまであまり馴染みのなかった調味料が、ここ最近は家庭でも気軽に使われるようになっています。 調味料は、料理の味付けに...
キウイの効果・効能と新鮮で美味しいキウイの見分け方!

キウイの効果・効能と新鮮で美味しいキウイの見分け方!

キウイのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限! パッと見は、茶色の皮と毛のような繊維に覆われた外見でいまいち地味なイメージがあるものの、半分にカットするとエメラルドグリーンの果肉に種が放射状に綺麗に並んでいて、その様子は宝石に例えられるほど美しいと言われているキウイフルーツ。 南国のイメージが強いですが、以外にも中国が原...