アセロラの効果や効能 体によい、とは漠然と知っているものの、具体的にどのような効能や効果があるのかはよくわからない、というものは以外と多いのではないでしょうか。 アセロラもその一つで、よく名前は効くけれど一体何がいいのか知らない方は結構いらっしゃるのではないかと思います。 そこで今回は、アセロラについて調べてみました。...

明日葉の効果や効能 明日葉という野菜をご存知でしょうか。 セリに似た香りや食感があるのですが、一部の地域を除いてスーパーに出回ることがないため、見たことがない方も多いかも知れません。 2～5月に旬を迎える明日葉は、別名「緑黄色野菜の王様」とも言われています。 野菜の中でも緑黄色野菜は栄養価が高いとされていますが、その中...

イノシトールの効果や効能 健康ブームが続く昨今、口から摂取するものに気を遣う方は年々増えています。 特に、体によいと言われている成分を、サプリメントなどで補う方は年齢を問わず多くなっている気がします。 勿論、毎日必要な栄養をサプリメントだけで摂ろうというのは論外ですが、食事だけではなかなか上手く摂取できない分をサプリメ...

オリゴ糖の効果や効能 最近、よく耳にするようになった「オリゴ糖」。 糖とつくことから、砂糖の一種？甘いもの？というイメージが湧きますが、実際のところオリゴ糖について詳しく知っているという方はまだ少ないように思えます。 とは言え、体のことを考えてオリゴ糖を選ぶ方が増えていると聞くと、どのようなものか詳しく知りたくなります...

オオバコの効果や効能 子供の頃、学校の帰り道に雑草を引っこ抜き、茎を絡ませて友達と引っ張り合った経験はありませんか。 そして、草の中でも、なかなか茎が切れない丈夫なものがあったのを覚えているでしょうか。 それが今回ご紹介するオオバコです。 オオバコには、その辺に生えている雑草のイメージが強いですが、実は昔から身近な薬草...

ノコギリヤシの効果や効能 最近、男性を中心に「ノコギリヤシサプリメント」が大変話題になっています。 これまで、日本では殆ど知られていなかったものなのですが、テレビ番組で取り上げられたことが切っ掛けとなり、一気に注目を浴びるようになりました。 それには、男性に多い悩みを解決してくれるという理由があります。 では、ノコギリ...

グレープシードオイルの効果や効能と使い方やレシピ ハリウッド女優が、スキンケアに使用していることを公表してからというもの、ぐんぐんとその知名度を上げているのが「グレープシードオイル」です。 これまでも、オイルを使った美容法や洗顔法が次々と話題になり、実際に使用したことがある方も多いと思いますが、グレープシードオイルの凄...

アントシアニンの効果や効能 数年前、赤ワインがアンチエイジングや健康に効果があると話題になりました。 その時、赤ワインに含まれる「ポリフェノール」という言葉が有名になり、ポリフェノールは体によい成分という認識が一般的に定着しました。 しかしその一方で、赤ワインはアルコールのため万人が摂取するのはなかなか難しい面もありま...

小麦若葉の効果や効能 今回、小麦若葉について調べてみました。 小麦若葉って凄いんです。体にいいものという認識はあったものの、調べて初めて知ることがたくさんあります。 なぜ、いいのか？！いま、どうしてこんなに注目されているのか？！ その謎が解けました！ ダイエットを頑張っているあなた、毎日健康に過ごしたいあなた、お父さん...

コリンの効果や効能 みなさんは「コリン」と聞いて、すぐにどのような物質で、どのような働きを持っているか答えることができますか？ 正直「コリン」と聞いても、一体なんなのか？よく分かりませんでした。 そこで、コリンについて調べてみることにしました。 一体なに？初めましての方も、最後まで読み進めていただければ、少しコリン知識...

ゴマリグナンの効果や効能 ゴマグリナンってなんだかご存知でしょうか？ 今回、このゴマグリナンって？そんな疑問から、効果や効能、そして摂取法を調べてみました。 ゴマグリナンって名前だけでは、よく分からなかったのですが、調べていくと嬉しい効果をもたらしてくれる成分だということが分かります。 また、嬉しいだけじゃない！私たち...

クリルオイルの効果や効能と摂取量や副作用の心配はないの？ 今回クリルオイルという成分について調べてみました。 皆さんはクリルオイルと聞いて何に含まれている成分かご存知ですか？ クリルオイル、なかなか耳慣れないかもしれませんが、今回しっかり勉強しましょう。 身近な食材なのに、摂取不足。 そこから、様々な病気を招くことにな...

オキシカインの効果や効能と摂取量や副作用の心配はないの？ オキシカインって聞いたことありますか？ 今回、このオキシカインについて調べていくと面白い事実が分かりました。 私たちがいまの生活をもっと充実させられるかどうかは、このオキシカインにかかっているかもしれません。 年々、年を重ねるごとに増える悩みや不快症状。 原因を...

オオヒレアザミの効果や効能 オオヒレアザミってなんだかご存知ですか？ 今回みなさんに知ってほしい、オオヒレアザミ。 オオヒレアザミの効果が凄いんです。 男性にも女性にも嬉しい効果をもたらしてくれます。 オオヒレアザミの成分から、その効果や効能。 また、簡単な摂取法や安全性についてまとめました。 (さらに…...

オオアザミの効果や効能と摂取量や副作用の心配はないの？ オオアザミってなんだかご存知ですか？ 男性には必要‼女性にも愛するあの人のため・・・ なかなか自分の体内の働きを知ることはできませんが、それぞれの臓器は、わたしたちの健康を保つためにしっかり働きかけています。 そこで、今回のオオアザミは「肝臓」に大きな働きを持って...

エフェドリンの効果や効能と摂取量や副作用の心配はないの？ 「エフェドリン」今回、この成分について、みなさんに知っておいてほしい情報を集めました。 エフェドリンについて知ってもらうために、 エフェドリンってなに？ そして成分は？ エフェドリンから得られる効果は？ また、エフェドリンが現在、私たちに「安全」に取り入れられる...