ダイエットにも効果のあるリンゴ酢の作り方と飲み方！ お酢が体によいことは昔からよく知られたことですが、最近はダイエット目的に飲む方が増えています。 しかし、お酢は酸味が強いため、そのまま飲むには飲みづらさを感じる方が多いのも事実。 そこで注目されているのが、リンゴ酢です。 リンゴ酢は、リンゴの果汁を発酵させて作る醸造酢...

葛根湯の効能・効果や飲み方と副作用！ 葛根湯は、葛根と呼ばれる葛の根の成分を中心に、桂枝・芍薬・生姜・大棗・甘草・麻黄の生薬が含まれる漢方薬です。 葛根湯は漢方薬の代名詞的な存在であることから、名前くらいは聞いたことがあるという方も多いと思いますが、一方でどのような症状がある時に飲むのかなど、詳しいことはよくわからない...

風邪や花粉症に効果的な小青竜湯の効能や飲み方と副作用！ 小青竜湯は、麻黄・桂皮・細辛（サイシン）・乾姜（カンキョウ）・芍薬（シャクヤク）・五味子・半夏（ハング）・甘草（カンゾウ）からなる漢方薬です。 主に風邪や花粉症の症状がある場合に処方される漢方薬なのですが、「漢方薬は西洋薬と比べて効き目が薄い」というのはよく聞かれ...

麦門冬湯の効能・効果や飲み方と副作用！妊婦は？ 漢方薬は一般的に西洋薬に比べ効き目が穏やかであるため、「すぐに治したい」と思う方からは敬遠されがちですが、季節の変わり目などに毎回同じ症状が現れる方というのは、そもそもの体質に問題がある場合も多く、そのような時こそ漢方薬で体質改善を行うことはとても大切だと言えます。 そこ...

麻黄湯の効能・効果や飲み方と副作用！ 麻黄湯は、麻黄・杏仁・甘草・桂枝の4つの生薬が配合された漢方薬です。 あまり聞き慣れない名前かも知れませんが、近年この麻黄湯には私達にとても身近なある疾患に対して効果があるとして、大きな期待が寄せられています。 そこで今回は、麻黄湯について調べてみました。 麻黄湯の効果・効能や、飲...

ルイボスティーの効能や効果！アトピーにも良いって本当？ 最近、その名を聞く機会が増えてきた「ルイボスティー」。 以前より妊娠を希望されている方や妊娠中・授乳中の女性には馴染みのある飲料でしたが、ここのところ美容やダイエットに興味がある方にも知られるようになり、にわかなブームとなりつつあります。 とは言え、緑茶や紅茶など...

はちみつ大根の作り方と効果・効能や保存方法！ 辛い咳や喉の痛みがある場合、どのような対処法が考えられるでしょうか。 加湿器を使う、洗濯物を干すなどして湿度を上げる、マスクをする、うがいをするなど様々な方法がありますが、どれもすぐに症状を和らげてくれるわけではありませんよね。 また、のど飴を舐めすぎて舌がザラザラしたとい...

酵素ドリンクでダイエットに成功する方法！ 今回紹介したいダイエット法は、もう誰しも一度は耳にし、興味を持ち、経験者もいると思われる「酵素ドリンクダイエット」。 もうたくさんの人が知っているこの酵素ドリンクという存在。 ただ、紹介するわけではありません。 酵素の効果をもう一度、勉強しなおして欲しいことはもちろんですが、人...

プロテインダイエットで本当に痩せるのか？ ダイエットを始めようと、様々なダイエット法を検索しているあなたに・・・ ダイエットを始めるにあたって、体は準備できていますか？ なにもしないままの体で、ダイエットを始めようとすると効果は半減、なかなか効果が出ないまま、挫折、ダイエット失敗の元です。 そこで、大事なことをわすれて...

ルイボスティーの効果・効能 ルイボスティーって聞いたことあると思います。 1度は飲んだことがあるかもしれません。 でも、身近なものか？と問われると、そうではない！って方多くないですか？ 毎日簡単に摂取できる、インスタントコーヒーや缶コーヒー。 その飲み物を今日からルイボスティーに変えたくなるような、そんな魅力満載の飲み...

リンゴ黒酢ダイエットで痩せる！ リンゴ黒酢、名前から体に良さそうです。 体にいいと言われる「リンゴ」、そしてこちらも有名「黒酢」。 この２つを同時に摂取することで、どのような効果が得られるのでしょう？ 楽しくダイエットを始めたい方。 毎日の生活に、健康を手に入れたい方には、お勧めのダイエット法です。 リンゴ黒酢から、ダ...

水を飲むだけダイエットの正しいやり方 水が体にいいことは当たり前！ 健康にいい食品は？ 堂々の一位に挙げられるのも「水」 そんな奇跡の食品！？ 水を飲むダイエットの効果的なやり方！ 嬉しい効果を再認識してもらいましょう！ (さらに…)

痩せる水の飲み方！たくさん水を飲むと痩せるのか？ よく、聞きますよね？水は体にいい！と。 そして抜群のスタイルを維持するモデルさん、海外の有名モデルさんも「飲物は水」、「１日に２リットルは飲むように心がけている」と。 しかし、飲み過ぎは水分太りの原因じゃないの！？翌朝のむくみの原因じゃないの！？そこが問題なんですよね？...

ダイエット中に太りにくいお酒や飲み方は何？ お酒は太る、ダイエット中はお酒を我慢！ 様々なダイエット法にも、ルールがあります。 そこで目にするのは、期間中はお酒は絶対に飲まない！など挙げられます。 それくらいカロリーを摂取しているのなら、一食、食事を抜くから、お酒を飲むよ・・・ ちょっと待って下さい！今回、お酒がなぜ太...

ウコンの効果や効能 もうみなさんも生活の中に取り入れているであろう、ウコン。 「ウコンは体にいい」 という当たり前のイメージ定着しているその知識に、今回さらに深く調べよう、勉強しようと思います。 調べていくうちに、間違った知識？に気付くこともあるでしょう。 そしてウコンパワー、効果・効能について再確認しましょう。 &n...

酵素サプリや生酵素を効果的に飲む！ あなたは酵素サプリ、生酵素の摂取についてどんな興味、期待を持っていますか？ ダイエットですか？健康？美容？ 誰もが望む、どんな期待にも効果がありそうな酵素サプリ、そして生酵素。 無理なく健康的に痩せたい！そんな願いもかなえてくれます。 もちろんずっと健康に過ごしたい！ 老化に負けない...