胸を大きくする食べ物や飲み物とツボやマッサージはコレ！
中学生・高校生にも人気の胸を大きくする食べ物や飲み物とツボやマッサージ！ 女性らしさの象徴といえば、何といっても胸ですよね。 勿論、それだけが魅力の全てというわけではありませんが、「胸を大きくしたい」という女性は多いはず。 しかし、胸の大きさには遺伝が関係し、母親や祖母の胸が小さいと、自分もその血を受け継いで大きくなら...
末端冷え性の原因と改善方法！漢方やツボは効果的か？
末端冷え性の解消法や症状と対策！ 手足の先が冷たくなりすぎて、ジンジンと痛い。 このような悩みを抱えている方は、以外と少なくありません。 手足の先、いわゆる体の末端が極端に冷える「末端冷え症」は、一体どのようにして起こるのでしょうか。 また、末端冷え症を軽減したり予防する方法はないのでしょうか。 そこで今回は、末端冷え...
股関節の痛みの原因や症状！ストレッチやツボは効果的か？
股関節が痛い！その原因と解消法やストレッチで対策！ 股関節とは、人が立ったり、座ったり、しゃがんだり、歩いたり、走ったり、止まったりというような日常的によく行う動作をする時に使われる関節です。 腰にある骨盤と太ももの大腿骨を繋いでいる場所で、体を支える役割も担うため、股関節が痛くなると大変つらい思いを強いられます。 で...
膝の痛みの原因や症状と改善方法！ストレッチやツボは効果的か？
膝の痛みの症状や原因別の治し方や改善方法！ ソファーに座ってテレビを見ていた時、何気なく立ち上がったら膝に痛みが走った。 スポーツをしている時、一瞬だけ刺すような痛みが膝にあった。 このような経験は、多くの方がしているのではないでしょうか。 そして、殆どの方が「そのうち治る」と大した気にも留めません。 確かに、数時間か...
足首のむくみや痛みの原因と【マッサージやツボ】で解消！
足首のむくみや腫れの原因と解消法！病気の心配はないの？ 20～50代女性の実に2人に1人は、過去一年の間に「むくみ」を経験していると言われています。 このように、女性にとってむくみは日常的な症状と言えますが、だからと言ってむくみを「いつものこと」と放置してしまうのは危険です。 一過性のむくみの場合は、むくみの症状が1日...
足の甲のむくみや腫れや痛みは病気の心配はないの？
足の甲のむくみや腫れの原因と解消法！ 夕方になると履いていたパンプスがパンパン・・。足が重だるい気がする・・・。 このような症状は、足の甲のむくみによるものです。 足のむくみと言えばふくらはぎや足首はよく聞きますが、実は足の甲もむくんでしまう場所なのです。 足の甲に対して垂直になるように指を30秒ほど押しつけた後、指を...
ふくらはぎのむくみや痛みの原因と即効で解消する方法！
ふくらはぎのむくみの原因と解消法！病気の心配はないの？ 朝は上がったはずのブーツのファスナーが、夕方になると上まで上がらない・・・。 このような悩みを経験したことのある女性は非常に多いと思います。 これは、ふくらはぎのむくみが原因なのですが、ではどうしてふくらはぎがむくんでしまうのでしょうか。 また、ふくらはぎが頻繁に...
顔のむくみの解消法とツボやむくみ取りマッサージ！
顔のむくみの解消法！病気の心配はないの？ 朝起きて顔を洗って鏡を見ると、まぶたが腫れぼったくて顔もパンパン。 「え？太った！？」と自分でも驚いてしまった・・なんて経験はありませんか？ いわゆる「顔のむくみ」が原因ですが、では顔のむくみはどうして起こってしまうのでしょうか？ また、顔と同様に足や手もむくみやすいですが、足...
足のむくみや痛みをマッサージやツボで解消するには？
足のむくみの原因と解消法！病気の心配はないの？ 女性に多い悩みごとの一つである「足のむくみ」。 ある調査によると、成人女性の50％以上の人が足のむくみやだるさで悩んでいると言われています。 しかし一方で、足のむくみは日常的によくあることとして重要視していない方も多く、足がむくんでしまう原因について深く考えていない方もい...
眠気覚ましに効果のある方法やツボ【ランチ後・仕事中・勉強中】
一瞬で眠気覚ましに効果のある方法はコレ！ ランチを食べた後は、眠くなってしまって仕事に集中できない。 午後からの仕事や勉強は頭がぼーっとしてあまり捗らない。 このような経験がある方は多いと思います。特に、前日の夜は十分な睡眠を取っているにも関わらず、眠気がくると「そんなはずないのに・・」と思ってしまいますよね。 眠気は...
鼻づまりが原因で眠れない時に効くツボと解消法！
花粉症や風邪などの鼻づまりに効果的な解消法！ 地味にイヤ～な鼻づまり。夜は寝苦しくなるし、声まで変わっちゃう！ いつしか痛みが転移していって、様々な不快症状を招きますよね？ そんな、よくある「鼻づまり」。 いつものことだから仕方ない！そのうち治る！そう思っていますよね？ でも、放っておくと症状はただ悪化していきます。 ...
喉の痛みに効く5つの治し方と喉の腫れを緩和するツボ！
長引く喉の痛みや違和感の治し方！ 喉が痛くなった経験というのは、誰しも一度くらいはあるのではないでしょうか。 また、喉がイガイガする程度であれば何とか我慢もできますが、そのうち症状が進行するとご飯を食べるのも辛くなり、さらには唾を飲み込むだけでも激痛が走るようになってしまいます。 こうなってしまうと、常に喉の痛みが気に...
便秘に効くツボやマッサージのポイント！スッキリ便秘解消
便秘に効くツボやマッサージで便秘解消 本当に厄介な便秘。 便秘って、痩せにくい体の原因だったり、気付かなかったけど、口臭・体臭の原因だったりするんです。 そして肌荒れも便秘が原因だったり・・・ 毎日、スッキリ爽快に過ごしたいけど、つきまとう便秘。 今回、自分で簡単に始められる便秘解消法を紹介します。 意外なところにあっ...