寝違えを治すにはまず「ゴッドハンド輝」のストレッチで！ 朝、目覚めた時、首が痛くて回らない・・。 このような症状は、誰もが一度くらいは経験したことがあるのではないでしょうか。 いわゆる〝寝違え（もしくは寝違い）〟と呼ばれるものですが、激痛で動くのもままならないというほどではないものの、手を伸ばしたり立ち上がったりなど些...

話題の腸活で美腸に！ダイエットにも効果的！ 就職活動をすることを就活、結婚に繋がる活動をすることを婚活、というのは、もはや一般的な流れとなっていますが、それでは、最近テレビや雑誌などで話題となっている〝腸活〟はどうでしょう？ 耳慣れないその言葉に「腸の活動？腸を活性化させること？」と、いまいちよくわからないという方も多...

股関節が痛い！その原因と解消法やストレッチで対策！ 股関節とは、人が立ったり、座ったり、しゃがんだり、歩いたり、走ったり、止まったりというような日常的によく行う動作をする時に使われる関節です。 腰にある骨盤と太ももの大腿骨を繋いでいる場所で、体を支える役割も担うため、股関節が痛くなると大変つらい思いを強いられます。 で...

膝の痛みの症状や原因別の治し方や改善方法！ ソファーに座ってテレビを見ていた時、何気なく立ち上がったら膝に痛みが走った。 スポーツをしている時、一瞬だけ刺すような痛みが膝にあった。 このような経験は、多くの方がしているのではないでしょうか。 そして、殆どの方が「そのうち治る」と大した気にも留めません。 確かに、数時間か...

貧血に良い食べ物や飲み物！コンビニでも貧血予防！ 急にふらっとめまいがしたり、周囲から「顔色が悪い」と言われることはありませんか？ もしそのような症状があるなら、あなたは貧血かも知れません。 日本では、65％の女性が貧血であると言われていることから、体調が優れない時が続く場合は病院できちんと診てもらうことが大切です。 ...

顔がかゆい時の原因と対処法や解消法！ 顔がかゆいな・・と思ったことは、誰にでも一度くらいはあると思います。 しかし、多くの方はその原因について深く追求したことがないのではないでしょうか。 顔がかゆいからといって、むやみに人前でボリボリと掻くわけにはいきませんし、だからと言って人の目を気にせずに掻いたら掻いたで、ひっかき...

つらい喉の痛みに良い食べ物や飲み物はコレ！ 喉が痛くて、唾液も飲みこめない・・。 このような時は、喉の痛みや炎症を抑える薬を飲んで、早く治してしまいたいと思いますよね。 しかし、妊婦さんや授乳中のママの場合はそうはいきませんし、小さなお子さんが飲めない薬も数多くあります。 また、薬に頼るのではなく、他に喉の痛みをとる方...

頭皮湿疹の原因と治療法や適切な対処法！ 頭のかゆみというのは比較的誰にでも起こりやすいものですが、そのかゆみが一時的なものではなく毎日続いたり、赤く腫れてブツブツができている場合は要注意です。 その場合は単なるかゆみではなく、頭皮湿疹の可能性があります。 頭皮湿疹は、かゆみの度合いが強いため、ついかきむしってしまい症状...

頭皮のかゆみの原因と治療法や適切な対処法！シャンプーや市販薬！ 乾燥が気になる今の季節、体だけではなく頭のかゆみに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 しかし、頭がかゆいからといってやみくもに掻いていると、頭皮を傷付け症状をより悪化させてしまう場合もあります。 そして何より、肩などにフケが落ちやすくなり周囲から「不...

咳が止まらない原因と治す方法！長引く咳にも効果的！ つらい咳の症状。 しかし、咳以外にこれといった症状がないと「そのうち治まるだろう」と、病院へは行かずに放置してしまう方が以外と多いと言います。 ですが「たかが咳」と軽く見ていると、症状が進行し、回復するのに長い時間を費やすことになる可能性もあることから、咳がなかなか止...

ひどい「しもやけ」に効く市販薬とステロイドについて！ 厳しい寒さが本番を迎える冬の時期、手足の指や耳たぶがかゆくなったり、赤く腫れることはありませんか？ いわゆる「しもやけ」と言われる症状なのですが、しもやけは寒さによる血行不良と、空気が乾燥することによって肌が硬くなってしまうことが重なって起こります。 またしもやけは...

腸下垂の診断とチェックや治し方！ 食事をした後、下腹部だけがぽっこりと出ていることはありませんか？ その症状、もしかしたら「腸下垂」かも知れません。 胃下垂は聞いたことがあっても、腸下垂という言葉は聞き慣れていない方も多いと思いますが、胃下垂や腸下垂の他にも腎臓が下がってしまう腎下垂というものもあり、これらを総称して内...

胃下垂の診断やチェックの仕方と治す方法！ 胃下垂とは、読んで字の如く「胃が下に垂れている状態」を言います。 通常であれば、胃はみぞおちの辺りにあるのですが、胃下垂の方の胃は下腹部にまで落ちてしまうため、他は痩せているにも関わらず下腹だけがぽっこりしている人も少なくありません。 しかし、この「他は痩せているのにお腹だけが...

右側・左側の肩甲骨のしびれの原因や痛みを解消する方法！ 肩甲骨は、「第二の骨盤」と呼ばれるほど大切な場所です。 肩甲骨のしびれや痛みは、放っておくと肩甲骨だけではなく肩や腕、首、背中、腰などの周辺にも伝わり、やがて体全体が重く感じるようになってしまうため、早めに対処することがとても大切です。 一方で、肩甲骨のしびれや痛...

大人や子供の溶連菌感染症の症状と潜伏期間や治療の仕方！ 喉が痛い、熱がある・・・。 このような症状が出た時、まず最初に疑う病気は「風邪」ではないでしょうか。 特に、気温が下がって空気が乾燥する冬の時期は、風邪の感染者も増えてきます。 しかし、実は同じような症状を引き起こす全く別の病気があるのです。 それが「溶連菌感染症...

葛根湯の効能・効果や飲み方と副作用！ 葛根湯は、葛根と呼ばれる葛の根の成分を中心に、桂枝・芍薬・生姜・大棗・甘草・麻黄の生薬が含まれる漢方薬です。 葛根湯は漢方薬の代名詞的な存在であることから、名前くらいは聞いたことがあるという方も多いと思いますが、一方でどのような症状がある時に飲むのかなど、詳しいことはよくわからない...