眠れない夜にグッスリと眠れる方法！ この悩みを抱えている人は少なくないはず！ 「夜なかなか眠れない」、「だから疲れがとれない」、「1日が爽快に生活できない」 夜、しっかり眠れないってことは、いろんなところに支障をきたします。 だから、それが分かっているから！朝から元気に行動したいから、夜しっかり眠りたい！ でも、また夜...

「ひび・あかぎれ」の対策！ 日本の冬は寒さ以外の苦痛を与えてくれます。 もちろん、「さむい～」とひと肌を恋しく感じ、普段以上に愛を求める季節でもあります。 でも、そうも言っていられないくらいの切りつけるような寒さ。 そんな環境で、春夏秋冬を問わず、変化のない生活をしていたら、季節独特の不快症状が襲いかかります。 冬、と...

低体温症の症状と原因や改善法！ 最近よく耳にする低体温症。 それは低体温症の原因が関係していると思います。 だから、私たちは気を付けなければならないんです。 そんな低体温症について、今回まとめました。 少し気を付けると避けられる症状。 でも、何も考えずにいまの生活を続けていると、あなたも低体温症に。 (さらに&hell...

気になる背中ニキビの原因と対策 今回、なかなか自分では見えにくい背中。そしてなかなか見えないから、ケアを怠ってしまってできる背中ニキビについて調べてみます。 足や腕、フェイス、自分で見えるところは市腰の変化でも気になります。 お手入れをしますよね？ 気にならなかった部分の意外な肌荒れに驚くことが誰でもあると思います。 ...

妊婦は要注意のリステリア菌の原因や症状！ 先にしっかり伝えておきたいことがあります。 それはリステリア菌は、致命率の高い感染菌の病原菌であるということです。 そして、体が異常に敏感な妊婦さんがかかりやすく、かかってしまうと流産の恐れもある非常に危険な原因を持ちます。 そこで、皆さんにはこのことを踏まえて、今回しっかり勉...

二の腕のザラザラやブツブツをスベスベお肌に！ 二の腕のあのブツブツ。どうにかしたい！ノースリーブを思いっきり着たい！ 気になる、あの二の腕のザラザラ・ブツブツの原因って一体なんでしょう？ 今回、そんな悩みを解決したく調べてみました。 あなたは、大丈夫？チェックシートも用意しましたので、あなたも確認してみましょう。 そし...

鼻の角栓の取り方とケアの仕方 わ！ヤダ！そんな鼻の角栓、イタタタタ！痛みを感じさせることもある鼻の角栓。そして目立つ。すぐに無かったことにしたくて、強引に潰したりしていませんか？ 潰してしまったら、もう最悪。血が出てしまったり、なんか余計ひどくなったり。 でも、最近ひんぱんに出来るな～！と感じている方いらっしゃいません...

気になる目のクマを取る方法 目のクマは、印象を変えるくらい厄介なものですよね？ 原因を知ることで解消できることがあります。 ケア法を知ることで、目元は変わっていきます。 年齢を感じさせる、目元は、ケアすればするだけ若さを与えてくれるものです。 今回は、そんな目のクマの本当の原因。 そして、意外に知らないクマの種類？ そ...

ささくれ・さかむけの原因 手のカサカサ、時期的にしょうがないものなのか。 でも、季節関係なくささくれ・さかむけに悩まされる人も少なくないはず。 そして気になる言葉があるのご存知ですか？ ささくれ？さかむけ？ができると「親不孝が出きた」なんて言葉があります。 これは、親からもらった体を大事にしなさい説。 もう一つは、ささ...

手や足の爪が割れる理由と原因 あ、まただ・・・また爪が割れた。 年々、爪が割れやすくなってきていると感じることはありませんか？ 勝手に「年齢のせい」にしていませんか？ 確かに、人は年齢を重ねると様々な症状が体に表れてきます。 そこで、あまり気にとめることのない爪が割れると言う現象。 そこに今日は注目しています。 意外と...

朝、寝起きの嫌な口臭の原因と臭いの消し方 う！臭い・・・感じる朝の不快感。 昨日、しっかり歯磨きしたのに。私だけ？ 寒い時期になると、マスク着用している人が増えます。 その時、改めて感じる口臭。 周りの人の印象も気になる口臭ですが、今回、そんな口臭の原因、そして臭いの消し方。 日頃行って欲しい習慣など紹介していきます。...

朝の寝起きの顔のむくみの原因と解消法 朝、鏡を見てゲンナリ・・・ 顔がパンパン、いつもと違う目。 このまま出勤！？登校！？ムリ！！！ そんなむくみの原因を知ることにしましょう。 原因を知ることで対処法が見つかります。 日々の生活習慣を変えることで、寝起きの顔にも自信がつくでしょう！ (さらに…)

肌の老化がドンドン進む原因と生活習慣 今回、肌の老化、原因についてお話します。 しかし、早速ですがこのような言葉を登場させます。 「活性酸素」。今回、この記事を読んで欲しい理由は、そして今までの知識に新たな上書きをしたいのは、この「活性酸素」について、お話したいからです。 ご存知でしょうか？肌の老化、原因の理由に活性酸...

ストレスからやけ食いになるエモーショナルイーティング あまり耳にしないけど、この「エモーショナルイーティング」とは、すご～く身近に起きている出来事です。 しっかり知ることが大事なことです。 なんじゃこの言葉・・・と遠ざけるのはオススメできません。 今回、調べて知って、身に付けて、意識して欲しい「エモーショナルイーティン...

活性酸素（フリーラジカル）の対策 活性酸素ってなに？フリーラジカルってなに？ でも最近化粧品広告なんかで目にするかも？ フリーラジカルの認知は3％弱という調査もあります。 そして活性酸素の意味を理解している人は意外と少ないようです。 今回、この活性酸素とフリーラジカルについてまとめています。 知識を持つことで、あなたの...