眠れない夜にグッスリと眠れる方法！ この悩みを抱えている人は少なくないはず！ 「夜なかなか眠れない」、「だから疲れがとれない」、「1日が爽快に生活できない」 夜、しっかり眠れないってことは、いろんなところに支障をきたします。 だから、それが分かっているから！朝から元気に行動したいから、夜しっかり眠りたい！ でも、また夜...

「ひび・あかぎれ」の対策！ 日本の冬は寒さ以外の苦痛を与えてくれます。 もちろん、「さむい～」とひと肌を恋しく感じ、普段以上に愛を求める季節でもあります。 でも、そうも言っていられないくらいの切りつけるような寒さ。 そんな環境で、春夏秋冬を問わず、変化のない生活をしていたら、季節独特の不快症状が襲いかかります。 冬、と...

低体温症の症状と原因や改善法！ 最近よく耳にする低体温症。 それは低体温症の原因が関係していると思います。 だから、私たちは気を付けなければならないんです。 そんな低体温症について、今回まとめました。 少し気を付けると避けられる症状。 でも、何も考えずにいまの生活を続けていると、あなたも低体温症に。 (さらに&hell...