胃もたれの時の対処法とおすすめの食事！ 美味しいからと、夕食をつい多く食べ過ぎてしまった・・。 そのため、寝る時間になっても胃に食べ物がいっぱいで寝苦しさを感じて後悔しつつも、明日の朝になっていれば消化されて平気だろうと思っていたら、翌朝に待っていたのは何とも言えない胃のもたれ・・。 このようなことは、誰にでも一度くら...

喉の違和感の原因はストレス？病気の可能性はないの？ 風邪を引いたわけでもないのに、喉が痛い、何かが引っ掛っているような違和感がある。 このような症状に、思い当たるフシがあるという方は多いのではないでしょうか。 喉に違和感があると食事をするたびに気になりますし、飲みこんだ時詰まってしまったらどうしよう・・と心配にもなりま...

頭皮や顔や鼻の脂漏性皮膚炎の解消法と対策法！ 最近、頭がかゆくて、ついかいてしまうとフケが大量に肩に落ちてしまう・・。 顔にニキビとは違う赤い湿疹があり、それがなかなか治らない・・。 このような皮膚トラブルに悩まされていませんか？ もし、上記のような皮膚の異常がある時、それは脂漏性皮膚炎かも知れません。 脂漏性皮膚炎と...

顔がかゆい時の原因と対処法や解消法！ 顔がかゆいな・・と思ったことは、誰にでも一度くらいはあると思います。 しかし、多くの方はその原因について深く追求したことがないのではないでしょうか。 顔がかゆいからといって、むやみに人前でボリボリと掻くわけにはいきませんし、だからと言って人の目を気にせずに掻いたら掻いたで、ひっかき...

右側・左側の肩甲骨のしびれの原因や痛みを解消する方法！ 肩甲骨は、「第二の骨盤」と呼ばれるほど大切な場所です。 肩甲骨のしびれや痛みは、放っておくと肩甲骨だけではなく肩や腕、首、背中、腰などの周辺にも伝わり、やがて体全体が重く感じるようになってしまうため、早めに対処することがとても大切です。 一方で、肩甲骨のしびれや痛...

吐き気を伴うストレス性頭痛の治療や対処の仕方！ 日本人の3～4人に1人は頭痛持ちだと言われています。 また世界的に見ても、日常生活に支障が出る頭痛を経験している人の数は40％を超えており、頭痛は万国共通の疾患と言えるでしょう。 日本においては国民病と言える罹患者の多さですが、その中でも頭痛持ちの7割が緊張型頭痛（ストレ...

まぶたのむくみの解消法！病気の心配はないの？ 朝起きると、なぜか目が開きにくい・・。 顔を洗うため洗面所へ行ってびっくり！まぶたがパンパンに腫れているではありませんか！ まぶたがむくんでいると、それだけで顔の印象が大きく変わります。 特に接客業など人前に出る仕事をしている方にとっては大きな問題です。 これは、出社前まで...

足首のむくみや腫れの原因と解消法！病気の心配はないの？ 20～50代女性の実に2人に1人は、過去一年の間に「むくみ」を経験していると言われています。 このように、女性にとってむくみは日常的な症状と言えますが、だからと言ってむくみを「いつものこと」と放置してしまうのは危険です。 一過性のむくみの場合は、むくみの症状が1日...

足の甲のむくみや腫れの原因と解消法！ 夕方になると履いていたパンプスがパンパン・・。足が重だるい気がする・・・。 このような症状は、足の甲のむくみによるものです。 足のむくみと言えばふくらはぎや足首はよく聞きますが、実は足の甲もむくんでしまう場所なのです。 足の甲に対して垂直になるように指を30秒ほど押しつけた後、指を...

ふくらはぎのむくみの原因と解消法！病気の心配はないの？ 朝は上がったはずのブーツのファスナーが、夕方になると上まで上がらない・・・。 このような悩みを経験したことのある女性は非常に多いと思います。 これは、ふくらはぎのむくみが原因なのですが、ではどうしてふくらはぎがむくんでしまうのでしょうか。 また、ふくらはぎが頻繁に...

顔のむくみの解消法！病気の心配はないの？ 朝起きて顔を洗って鏡を見ると、まぶたが腫れぼったくて顔もパンパン。 「え？太った！？」と自分でも驚いてしまった・・なんて経験はありませんか？ いわゆる「顔のむくみ」が原因ですが、では顔のむくみはどうして起こってしまうのでしょうか？ また、顔と同様に足や手もむくみやすいですが、足...

足がだるい原因は病気？その解消法やツボは？ 足がだるいという症状は、日常多くの人が経験するものです。 そのせいか、足がだるくても特に気にも留めないという方は多いと思います。 しかし、足がだるいと体が重く感じ、動作をするのが億劫になってしまいがちです。 そのように横になって休んでばかりいると、足のだるさは解消されるどころ...

足のむくみの原因と解消法！病気の心配はないの？ 女性に多い悩みごとの一つである「足のむくみ」。 ある調査によると、成人女性の50％以上の人が足のむくみやだるさで悩んでいると言われています。 しかし一方で、足のむくみは日常的によくあることとして重要視していない方も多く、足がむくんでしまう原因について深く考えていない方もい...

食欲不振の原因と解消法！ 人の三大欲求は、睡眠欲、性欲、そして食欲と言われています。 ここで言われる欲とは、俗に言う「お金持ちになりたい」とか「有名になりたい」などの私欲とは異なり、人は元より生物が生きていく上で必要不可欠なものを指します。 睡眠欲は眠ることで脳を休ませるため、性欲は種の保存・繁栄、食欲は栄養を体に取り...

花粉症や風邪などの鼻づまりに効果的な解消法！ 地味にイヤ～な鼻づまり。夜は寝苦しくなるし、声まで変わっちゃう！ いつしか痛みが転移していって、様々な不快症状を招きますよね？ そんな、よくある「鼻づまり」。 いつものことだから仕方ない！そのうち治る！そう思っていますよね？ でも、放っておくと症状はただ悪化していきます。 ...

ささくれ・さかむけの原因 手のカサカサ、時期的にしょうがないものなのか。 でも、季節関係なくささくれ・さかむけに悩まされる人も少なくないはず。 そして気になる言葉があるのご存知ですか？ ささくれ？さかむけ？ができると「親不孝が出きた」なんて言葉があります。 これは、親からもらった体を大事にしなさい説。 もう一つは、ささ...