キトサンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 「キサトン」って聞いたことありますか？ あまり耳にしたことのない人も、身近なものに含まれている成分だったんです。 そして、この成分の効果や効能を知ることで、少し食生活が変わるかもしれません。 また、日頃から体内に効果を実感したくなるような効果を持っています。 そこで...

カルニチンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ カルニチン、聞いたことある言葉だと思います。 でも、カルニチンってなんなの？！ カルニチンについて、詳しく説明できる人は少ないと思います。 そこで、今回そんな「カルニチン」について一緒に勉強しましょう。 カルニチンって？体にもたらす様々な効果は？それって事実？本当...

オリーブの葉の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ こんなにあったの？！って声が出るくらいの効果を持つ、「オリーブ」。 なんとなく体にいいってことはお分かりだと思います。 でも、どうして？そもそもオリーブって何？どんな成分が含まれているの？原産地は？ 凄い効果って言われても、でも事実か分からない！って方のためには...

エフェドラの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、皆さんに知っていて欲しい「エフェドラ」という中国で昔から漢方として使用されてきた成分についてまとめました。 昔から、中国では様々な症状にこの「エフェドラ」を用いてきました。 しかし、この「エフェドラ」には危険も隠れています。 漢方って安全なもの、そう感じてし...

イチョウの葉の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ イチョウの葉、風が吹いた翌日のイチョウロードはキレイなものですよね？日本の季節を感じさせてくれるような「イチョウ」。 ですが、イチョウの葉の特徴を知らない方は多いのではないでしょうか？イチョウの葉の持つ、有効成分、効果や効能、そして摂取法など。 今回は、以外なイ...

プーアール茶のダイエットで脂肪分解！ プーアール茶ダイエット、今回紹介するダイエットです。 日本人は「お茶」が好きですよね？そしてお茶は体にいいもの！という知識もあります。 そこで、抹茶や緑茶、ウーロン茶。 たくさんのお茶があって、好みがありますが、そのどれもたくさんの効果があります。 今回の「プーアール茶」は？ これ...

ココナッツオイルは、美容やダイエットに最適！ ココヤシの果実の種から抽出したエキスが、こんなに驚愕の効果をもたらすとは誰が思っていたでしょう。 もう、有名も有名！TV、雑誌で何度紹介されたか分かりません。 そして、紹介されるたびに、新たな情報を上書きされて、毎回驚きの連続！ そんなたくさんありすぎるココナッツオイル効果...

ドライフルーツのカロリーと栄養や効能・効果！ モデル・海外セレブはいつも流行の最先端をいきます。 ファッションはもちろん！食に関しても敏感。 そして、保たれる”美”。 そんな、彼女たちを支えている1つのアイテムが「ドライフルーツ」。 もう、みんな知っているかとは思いますが、今回、ドライフルーツの4つの効果。 そしてそれ...

ココナッツオイルの美肌と髪を美しくする使い方！ ココナッツオイルの効果、ご存知ですか？ 知っている人は知っている！ そして、素晴らしい効果を実感しています。 やみつきになるココナッツオイル。 知らなきゃ、損ですよ！ そんなココナッツオイルの効果を分かりやすくまとめています。 最後に、あなたはきっと「ココナッツオイル」検...

トマトジュースダイエットの方法や飲むタイミング！ トマトがダイエットにいいことは、もう有名な話ですよね。 いまさらこの情報は、もういいよ！なんて思う方もいるかもしれません。 今回紹介したいのは、簡単に継続できるトマトジュースダイエット！そこに注目しました。 トマトダイエット、確かに毎日毎日、トマトを摂取するのは困難です...

体に良いミカンの栄養や効能効果 日本人が大好きな果物と言えば、みかんではないでしょうか。 中でも日本人にとって温州みかんは、とても身近で馴染み深いものとなっています。 温州みかんは、元々は中国の浙江省の温州から持ち込まれたものですが、鹿児島県で種なしに突然変異しました。 当時はその種のなさゆえに、人々からあまり支持を得...

亜鉛の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 亜鉛って体内に必要な成分？ 亜鉛ってなに？ イマイチよく分からない「亜鉛」。 そこで亜鉛について調べてみました。 そこで驚きの亜鉛効果。 ぜひ、皆さんにも知っていて欲しい効果が・・・   (さらに…)

マカの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ マカ、一度は気になる成分。 悩みを解決しようと、様々な情報を模索していたらたどり着いたのが「マカ」 何の話？と思う方もいるでしょう。 そうなの・・・と思う方もいるでしょう。 でも、このマカに出会って、マカを体内に取り入れるようになって「幸せ」を感じた方もきっといるでしょ...

クエン酸の効果と効能！副作用の心配はないの？ あなたはクエン酸についてどのくらい知識がありますか？ クエン酸のことならなんでも知っている、体にいいよね？ そんな方もいるでしょう。 クエン酸・・・なんだっけ？という方もいるでしょう？ 知ってるよ！え！教えていいの？・・・・・。という方もいるでしょう。 では、知っている人は...

エラグ酸・・・あまり？耳にしない言葉ですが、ご存知ですか？ 実は、もともと最強の力を持ち、有名な成分です。 そして調べていくと、さらに驚きの効果がわかりました。 今回、このあまり耳にしなかった「エラグ酸」の効果・効能を紹介したくまとめています。 実際、知らなかったこと、少しの知識はあったけどここまで？ そんな衝撃を受け...

アミノ酸の効果や効能 アミノ酸、皆さんの生活に身近にあって、この名前を耳にしたことがない！そんな人はいないのではないでしょうか？ なんとなく、イメージも定着している気がします。 しかし、効果や効能は？本当にそれだけの効果なのか？その知識は正しいのか？ 今回、近すぎて特に調べることはなかった「アミノ酸」。 アミノ酸の効果...