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ミネラル豆乳ダイエットで成功できるやり方！

ミネラル豆乳ダイエットってご存知ですか？

赤星たみこさん著書「ミネラル豆乳ダイエット」で有名になったダイエット法です。

ミネラル？　ミネラルをどうやったら豆乳と同時に摂取できるのか？

今回はミネラル豆乳ダイエットの方法を紹介します。

そして、豆乳＋ミネラルでどのような相乗効果が得られるのか・・・？

まとめています。

ミネラル豆乳ダイエットとは？口コミはあるの？

まずミネラル豆乳ダイエットとは？

豆乳に野菜ジュースを混ぜて飲むだけの簡単ダイエット法です。

でも、この簡単ダイエット法で大きな効果を得られるのです。

それは、赤星たみこさん著書「ミネラル豆乳ダイエット」購入者が証明しています。

もっと早く買えばよかったです。
数年前テレビで赤星さんがミネラル豆乳で健康的にやせた番組をみました。そのとき１週間ぐらい自分流に豆乳と野菜ジュースを混ぜたものを飲んでいましたが、続きませんでした。先日買って読んだ「いつもでもデブと思うなよ」に載っていたので、今頃になって読みました。あ～、もっと早く買っていればと思いました。

２ヶ月で、４ｋｇ痩せました。
朝、豆乳と野菜ジュースを飲むだけで、２ヶ月で、８３ｋｇから７９ｋｇに痩せました。今は踊り場状態というか、飲むだけでは、４ｋｇが限界かなとも思います。（笑）

朝食用に♪
以前、雑誌の特集でチラ見した記憶がありますが、本になっているのは気がつかなかった（＾＾；。ついつい朝食抜きだったので、朝食代わりに飲んでますが、お肌の調子が良くなったみたい。

出典元：楽天　ミネラル豆乳ダイエット本　レビュー　https://review.rakuten.co.jp/item/1/213310_11264911/1.1/

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なぜ、ミネラル豆乳ダイエットで痩せられるの？その効果は？

ミネラル豆乳ダイエットの効果は野菜に多く含まれる“ミネラル”が大きなカギを握っています！

だから“ミネラル”豆乳ダイエットという名前が付いているんですが（笑）

 

野菜から得られるミネラル効果
まず体内のミネラルが十分に補給されているとき、食欲が抑えられる効果があります。

• 基礎代謝アップ効果
• 脂肪燃焼効果
• 便秘解消・改善効果
• 美肌効果

 

ミネラル豆乳ダイエットを成功させるやり方とレシピ！

ミネラル豆乳ダイエットの一番のメリットは・・・？余った野菜や果物でできることです。

【ミネラル豆乳の作り方】

好みの野菜と 果物をジューサーにかけ、豆乳２００ｍｌを混ぜるだけ

ピンク色のスリムドリンク（1人分）材料：

• りんご1/2個(120g)
• にんじん1/2本(90g)
• トマト1/2個(75g)
• レモン汁大さじ1(15cc)
• 豆乳200cc

1. りんごは芯をとり、皮はむかなくてもOK。ジューサーに入れやすい大きさに切る。
2. にんじんはきれいに洗えば皮ごとでOK。長く縦割りにカット。
3. トマトはヘタだけとって、皮も種もそのままま。1/4程度のくし形に切る。
4. レモンは手で搾り、最後に豆乳と一緒に野菜ジュースに加える。
5. 豆乳は低カロリーにこだわるなら成分無調整。糖分などの入った調整豆乳でも可。

出典元：成功ダイエットレシピ

 

ミネラル豆乳ダイエットのまとめ

ミネラル豆乳ダイエット法を、紹介しましたがいかがでしたか？

赤星さん著書の“ミネラル豆乳ダイエット”、レビューを見て頂けたら納得の効果です。

豆乳さえ購入すれば、あとは冷蔵庫の中のものを使うだけ！

とっても経済的で、しっかり効果が実感できるダイエット法です！

すぐにでも始められて、負担が無いから続けやすい！ぜひ、おススメのダイエット法です。