痩せたい！それなら思い込みダイエット！
何にもしないで痩せれたらいいのにな～。
そんな甘い方法なんてあるわけない？
でも、それはあなたの思い込みではありませんか？
その考えを少し変えると、とっても簡単！
ラクラクダイエットが見つかります。
それにこれは向いている人には、最強効果を発揮しそうなダイエット法なんです。
目次
思い込みダイエットとは？どんな人が効きやすいの？
字のごとく・・・思い込みでダイエットを成功させようというのが思い込みダイエットです。
詳しい方法や実際の効果も紹介しますが、この思い込みダイエットは、向き・不向きがあります。
極端に不向きな人というのは、考えがとってもネガティブ！
- 私なんて・・・
- あ～また食べちゃった
- 体質だよ・・・
ハっと思った方居ませんか？
せっかくおいしいご飯を食べたのに、食べたことに後悔。
私には、無理！
そんなにラクして痩せれるわけがない！と決めつけてしまっていては、この超簡単！思い込みダイエットは成功しません！
思い切って考えをチェンジするのです！
思い込みダイエットの効果は？本当に痩せるの？
思い込みダイエット
人は思い込むことで、行動をコントロールしている生き物だということに着目しています。
なんの理由もなく、ただ思い込むだけで痩せられるよ～と言っているのではないのです。
思い込みは時に驚異の力を発揮します。
思いこむことで、あなた自身の潜在意識に刷り込み、自然と行動が変わるのです！
よく分からない・・・ですよね。
つまりこうです！
痩せる！痩せた！と思い込むことで、食事が変わります。
- 「私は痩せているから、あまり食べられない！」
- 「痩せているから、ゆっくりしか食べられない」
- 「痩せているから、おかしはフルーツよ！」
このように、あなたが思い込ませることで行動が変わることが狙いです。
というよりも、潜在意識というのは、そうゆうものです。
反対に・・・私には無理。
そんな思い込みを潜在意識に刷り込ませていたら、痩せる行動なんて思いつくこともないでしょう。思いついたとしても、「結局変わらないからいいや！」こうなるのです！
あ！ちなみに一度は聞いたことがあると思いますが、「病は気から」。
これも、人は思い込むことで、病気にもならない！回復も早い！という潜在意識に刷り込む方法です。
思い込みダイエットの効果は、どれだけ自分に言い聞かせ、どれだけ自分を信じ込むかが大きなカギだといってもいいでしょう。
思い込みダイエットの具体的なやり方
- 痩せたい！ではなく「痩せた」と思い込む
- 「痩せた自分」をはっきりイメージする
- 痩せた自分になりきって行動する
とにかく勘違いでいいんです！
あなたの頭の中に、自分の理想のスタイルを持っている自分を描き、思い込むだけです。
行動するときも、その頭の中のきれいなあなたが行動していると思うことです。
思い込みダイエットのまとめ
いかがでしたか？お勧めしながら、感じたことは素直に「これはいい！」と思いました。
あなたはどうでしたか？
あ！良さそう！と思った方、絶対にこの思い込みダイエットに向いているタイプではないでしょうか？
今日から、頭の中に理想の自分を描いて、言い聞かせてみましょう。
なんだか、とっても楽しいダイエットのように思いますよ。